白天和晚上都能用。一般情况下，晚上用一次烟酰胺即可，但如果想要达到快速美白的效果，可以早晚都用烟酰胺帮助美白，白天做好防晒就好了。
烟酰胺是一种美容成分，又称尼克酰胺，是烟酸的酰胺化合物，可以抑制黑色素的生成，促进新陈代谢，将肌肤表层的黑色素代谢掉，长期使用，肌肤变白。
使用烟酰胺护肤品的过程中不需要避光，但是使用烟酰胺之后，注意不要让皮肤在阳光下暴晒，避免晒伤皮肤，而且烟酰胺美白效果再好，平时不注意护理的话，也会晒黑的。
第一次使用烟酰胺产品时要做耐受测试，因为烟酰胺具有一定的刺激性，如果第一次使用烟酰胺产品就使用大剂量的，很容易引起面部刺激，对皮肤健康不利，因此第一次使用烟酰胺最好先少量使用，耐受后再加大剂量使用。
烟酰胺有剥落角质的作用，敏感肌本身皮肤比较敏感脆弱，而且角质层比较薄，因此，敏感肌肤要慎用含有烟酰胺成分的护肤品，以免刺激到皮肤，加重皮肤的敏感度。
