不知道大家有没有刻苦铭心的爱恋，有没有非常想要忘记的人呢？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟忘记一个人需要多久呢，忘记一个人的方法有什么呢？跟着小编我们一起来学习吧。
忘记一个人需要多久呢七年，可以彻底忘记一个人。科学家说 ，不管有多么深刻的伤痛，只需要七年都会痊愈，因为七年的时间可以把我们全身的细胞都更换掉，一个旧细胞都没有，每一天的坚持都是一种进步，每过一天，那些想念你的细胞就会死掉一些，总有一天，会干干净净。
忘记一个人的方法有什么呢
1.自信的保护自己的最佳武装：用自信把自己武装起来吧，失恋最大的痛苦不在于失去的结果，而是一种心被掏空，满满的自信被践踏的感觉。你的自信是最好的武装，别再把自己包起来了独享悲哀了，美美的，站起来！
2.时间是个良药：时间慢慢消磨了意志，痛苦渐渐消失。这是一个必经的过程，没有人控制它的速度，彻底放下或许很快，或许需要三五年的时间。顺其自然，该走的总是要走的。
3.一个人去旅行吧：一个人的旅途，抛下你的身份，抛下你的朋友圈，抛下你的工作，一个人与大自然零距离接触。人的大脑需要定期清理，把过去的记忆冲刷干净，美好的画面才能住进来。
4.与朋友们分享当下的心情：定期和三五好友相邀聚会，欢乐的时光总是过的很快，请相信人类大脑的自动修复能力。相信很快的，你会淡忘与他有关的坏的记忆。
5.我给你，最后的疼爱是手放开：也许你还爱着对方，也许只是时间、空间的错误彼此错过了。请牢记李圣杰的这句歌词：最后的疼爱是手放开。你和他都没有错，分开是为了遇见更好的人，不怨天尤人，一切非关命运。
怎么样可以忘记一个人呢
1.首先是睡觉，尽管失恋了也要保持一个正常的生活规律，才能从失恋的负面情绪走出来。
2.然后是运动，在最痛苦的时候就去做运动，让不良的情绪随着汗水慢慢的消散。
3.接着是不见面，两个人不要再见面，也不要再保留联系方式，也不要去看那个人的朋友圈。
4.有的时候自己在家会想起很多往事，如果实在无法控制自己，就抛开一切去外地玩玩。
5.两个人在一起会有一些共同的物品，这些物品也会让自己时常想起过去的一起，把这些物品扔掉吧。
6.找一个新的爱人，当你完全接受了新的爱情对于那份旧情，自然也看得淡了。
遗忘与释怀
1.张小娴说，我没有很刻意的去想念你，因为我知道遇到了就应该感恩，路过了就应该释怀。我只是在很多个小瞬间想起你，比如，一部电影，一首歌，一句歌词，一条马路和无数个闭上眼的瞬间
2.有些事是永远无法回头的，想念而无从回望。有些话，不说出口，并不意味着不能了解。有些人，不见，并不等于两两相忘。
3.张爱玲说过：忘记一个人只需要两样东西，时间与新欢；你选择了新欢我选择了时间！
4.还记得那种喜欢到不行的感觉么？我记得，只是再也不敢了。
