01
我的朋友问我如何真正理解一个人为什么一个人知道另一个人那么难？
我想是的。理解和理解一个人真的很难。
在关系中，有时两人的交流频繁，渐渐远去
有时感到关系停滞，其中不同步。
简而言之，双方
理解和理解是关系的前提。
为什么一个人很难理解
？
有一句话，理解比爱更重要。
我们之所以不爱一个人，是因为我们有心无力。
你自己心虚，难以相信，别人怎么相信你？
为什么很难理解和理解别人？
这是其中之一。
其次，听别人的时候，也会引起自己的感情反应。
例如，想安慰他，想解决他，但发现自己的语言不足，无法安慰和帮助他人时，有无能为力的挫折感。
是因为我们的边界不清楚，卷入太深。也许别人不需要安慰，但我们特别想给。
有个朋友发现朋友不愉快有问题时，安慰她，帮助她，解开了她。
我能理解这种想帮助别人的心情。
这就像别人可能只需要一只耳朵，想伸出双手。但是，伸出双手，发现对方沉浸在自己的世界里，不一定握着伸出的手。也许你希望对方需要，希望能帮助对方。
但是，对方不一定握着你的援手。这可能会产生无能为力的感觉，质疑自己。
但帮助可能不需要对方。因为这种帮助开始质疑自己。
对方可能是你的重要朋友，无论是谁，只要对方信赖你说自己的悲伤就会引起你的情结，其中一定有界限不清楚。
对方很伤心。我想帮助和安慰对方。那是你的事还是对方的事？
悲伤的时候，谁都不需要任何方法，只要有人陪伴就可以了。
其三，你甚至没有深刻理解这种感觉。理解是最好的无力的安慰。
为什么这么说？
现在我们总是习惯合理思考，离感觉太远，可能也有悲伤、悲伤、痛苦等消极感觉，习惯性被忽视了。
因此，当对方说自己的悲伤、悲伤、痛苦时，我们不能记住这种感觉的味道，所以很难真正理解。
创伤的顾问是比较好的顾问。
TA曾经在这个伤口中体验过，深刻知道这是什么样的感觉，更好地理解来访者。所以现在很多提倡顾问有自己的体验。TA真的走过这样的路，就能更好地陪伴。因此，理解和理解一个人的前提是理解和理解自己。
当你能理解自己并理解自己时，你自然会理解另一个人。
02
比爱更重要
如何理解？
理解和理解也是我们常说的看。
如何理解和理解他人？
1、对他人感兴趣。一边听一边带着好奇心，知道对方发生了什么。
对他人感兴趣的前提是对自己感兴趣。
通过自己的心情，可以更好地理解别人。
2、做你自己，态度要诚实。
真诚倾听，真诚反馈。这里的反馈没有批判和否定。
可以表达心情，但没有批判和否定。
我印象最深的是陌生人的看法，是医生。那次我的胃肠有问题，在自己的网上调查，发现自己的症状符合肠癌、胃癌，看了建议，说要做肠镜和胃镜检查，我也一起知道肠镜和胃镜的过程。除了癌症的恐怖，肠镜从仪器肛门进入，胃镜从喉咙进入。
然后我去了医院，心说:做肠镜和胃镜，看网上说的话很可怕
医生看着我说:啊，吓了我一跳。
那一瞬间，我觉得自己被看到了，那种感觉被释放了。其实，当时我的恐惧没有直接表现出来，只是说了可怕，医生温和慈悲的声音一下子看到了我和我的恐惧。舒适透明的感觉。
他对我没有任何批判和否定，真诚，同时尊重我的心情。
这一点很重要。
谁都不想在自己感情不好的时候，听到什么批判和否定，再插一把刀。
就像刘在石一样，作为前辈，他诚实地告诉对方我没有经历过你的经验，就像医生一样，他的声音诚实地肯定了我的心情。
这些都能体验到尊敬。
当然，理解和理解一个人不仅可以传达语言，还可以传达表情、眼睛和肢体语言。
不知道你们有没有这样的经验。有时在那里说话，朋友在你旁边歪着头侧耳，眼睛看着你，即使他什么也不说，他的肢体语言和眼睛说:我在听。即使不知道你，也没有经历过你发生的事情，我在听，试着理解你。
那是完全不同的感觉。
想说更多，想接近这个人。
你们的关系是深层的链接。
3、整理界限很重要。
如前文所述，边界不清楚，理解对方时可能会给自己带来不好的感觉。
可以理解一个人，但当时TA是TA，你必须知道。
不必太用力安慰，也不必太卷入。有些安慰适得其反。
有的老师说安慰别人的时候，不要说没关系。下次努力就行了。因为这样，实际上你在说这次不够努力。
这是安慰的错误。
我们有时想帮助和安慰别人，但这时最有可能伤害自己，过于强烈的安慰可能不需要别人，但你想给。这种挫败感会伤害自己。
你在心里的时候，即使什么都不说，对方也会感觉到你的存在，稳定地在那里，做自己，诚实地投入，很放心。
相信你的存在和陪伴，对某人来说，已经是最好的安慰了。
