恋爱是风花雪月，婚宴确实柴米油盐，谈恋爱可以想着诗与远方，但是结婚想的确是车子、房子、孩子，婚姻的经营远远要比恋爱困难，婚姻长久需要沟通，接下来我们一起看看如何有效的和老公谈心，老公拒绝沟通怎么办吧!
一、如何有效的和老公谈心
找准话题
当对方的情绪也跟你一样冷静下来之后，你也分析好了各方面的原因，这时候你已经可以找个话题跟对方好好谈谈了，当然这样的谈话，要是谈不好就极有可能让之前的努力付之东流，要想沟通的好，你依旧要保持冷静的情绪，切勿与对方有正面的冲突，更不要恶语相向或者以死威胁，这样是得不到良好效果的。
以退为进
再大男子主义的男人也抵不过温柔乡的攻势，所以当男人那股倔脾气上来的时候，你不如以退为进，学会用温柔的方式去解决问题，这比直接劝说会来的有用，因为男人倔脾气上来的时候，什么话都听不见去，甚至还会嫌弃你烦人。
传递正能量
没有人喜欢负能量爆满的人，毕竟跟这样的人讲话实在太累，容易让自己也变得负能量，所以想要知道谈心技巧，不妨就从正能量做起吧，让自己被对方所喜欢。
避免唠叨
有些男人为了家庭工作的累死累活还不怕，就怕好不容易歇了会儿，你却唠叨个没完，这样的日子在老公的心里觉得，既然两个人过了还不如打光棍，这样一来，就没有人在自己的耳边唠唠叨叨了。
换位思考
换位思考无论是在跟谁沟通的过程中都是很实用的一个谈话技巧，当你在与对方沟通时，多用一些类似‘如果我是你，我大概也会这么做，不过...’先认同对方的观点，让对方觉得自己是被理解的，然后再提出自己的建议与意见，这是沟通一大实用技巧。
二、老公拒绝沟通怎么办
当男人听到，“咱俩谈谈”，他们内心信号绝对不会是兴高采烈的“哎呀好啊，看看咱们能不能借助这次沟通达到更和谐的关系”真正感觉的是，“坏了，麻烦又来了，我要怎么解决?”由于不知道这次女人又会出什么难题，于是瞬间已经产生了焦虑，本能的还未开始，已经开始了抵御情绪。所以在女人张嘴说出这个四个字的时候，就注定了这次的交流是无效沟通。
如果不幸遭遇拒绝沟通的人，你不能因此过于陷入悲痛，因为这种男人不会因为你的悲痛或者难过，而有所改变或者收敛。那么你痛苦是你自己的痛苦，他根本不去体会。面对如此态度，你的痛苦会加倍。所以，首先要调整自己，不为所伤，开开心心。你的状态好，他的气焰就消。
根据数据统计，男人每天的说话量是女人的一半。而即便是这一半的语言量，男人们也多用于工作和自己圈内朋友。与爱人的聊天交流，男人平均每天不足15分钟，用词量不超过一天的10%，多么可怕的数字。
拒绝沟通的人，往往最直接的拒绝方式就是不对话，不跟你说太多无关的话题，不跟你谈心。所以，在面对他的时候，你往往是张嘴无言的，或者说，还没有说话，人已经气的说不出话。这种情况下，你要想办法去把你的内心情绪传递给他。你可以借助很多的形式，现在的交流很是方便，短信，微信，QQ，邮箱，甚至是一些空间留言等等。
沟通在任何一段关系中都是非常重要的，尤其是在夫妻之间，沉默是婚姻走向灭忙的开始，不沟通的感情问题会更多，所以所有问题的时候一定需要及时的沟通;如果你的老公拒绝沟通，那么作为妻子就应该好好想想拒绝的原因。
