一段关系的状态实际上与荷尔蒙有很大关系。随着时间的推移，身体就不能像刚建立关系时那样产生同样的激素，这就会导致关系变得越来越平淡。这就是我们通常所说的新鲜感慢慢褪去,想维持这段感情,只是远远不够的新鲜感觉,好需要夫妻双方经常帮助调整情绪变暖,以便保持婚姻的最佳状态,避免婚姻的发生变化。
1. 冷静下来
当婚姻出现问题时，夫妻们往往会惊慌失措，但你需要明白，这只是一个学习和成长的问题，并找到一种新的、令人兴奋的方式来做事情。难过的时候你无法思考，所以难过的时候不要说话。花点时间冷静下来，深呼吸，理性地谈一谈发生了什么。只要你专注于寻找解决方法，任何问题都可以解决。
2. 在你的生活中保持一种仪式感
仪式就是让某一天与其他日子不同，让某一刻与其他时刻不同。在工作上成功晋升后，你可以出去吃顿大餐来纪念一下。结婚第三年，你们可以给对方买个小礼物，作为纪念。在平淡的生活中，能做出一些小的惊喜，就是不花多少钱，也一样。不需要很特别的图案，一个小小的礼物，就能很容易地暖起双方的感情。
俗话说，婚姻是爱情的坟墓，多少爱情埋在平淡的生活里。但不要害怕，用行动，挽回两个人平淡的感情，让两人的婚姻生活更加幸福。
3. 不要限制对方的个人兴趣
彼此的个人爱好是没有限制的，兴趣和爱好对每个人都很重要。有两个有相同兴趣爱好的人在一段关系中是很好的，但这样的人并不多。例如，当两个人相爱时，一个喜欢看卡通片，另一个喜欢看纪录片。这时候，他们不应该互相妥协，限制对方，也不应该伤害自己。只要不打扰对方，他们就可以互相监视。我们见过很多情侣吵架，说出来的理由让人又笑又哭，都是两个人因为不同的个人利益而引起的争执。
无论是恋爱期间还是恋爱之后，浪漫在两性关系中起着调节作用。一个浪漫的举动，一件浪漫的事，会使夫妻关系温暖而生动。浪漫不是你花了多少钱，花了多少时间，而是你的问候，一份精心准备的小礼物，记住那些小而有意义的日子，就是那么不经意的一句话可能会感动一个人，能让她在漫长的思念中活得快乐一点。
