做梦代表睡得不好吗？

2022-05-06 懂否网0

核心提示：做梦并不完全代表睡眠质量不好，因为人做梦是一种正常的、不可缺少的生理和心理现象。梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，也是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断。如果长期无梦睡

做梦并不完全代表睡眠质量不好，因为人做梦是一种正常的、不可缺少的生理和心理现象。

梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，也是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断。如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

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