鸡蛋跟牛奶能一起吃吗？

2022-05-13 懂否网0

核心提示：鸡蛋跟牛奶是可以一起吃的。在日常早餐中，就有很多牛奶和鸡蛋作为搭配组合来食用的。因为牛奶含有丰富的钙，还含有一定量的优质蛋白。鸡蛋中优质蛋白含量也很高，同时鸡蛋中还含有人体一些必需的矿物质，把两者搭配一起吃很常见，也非常有营养。牛奶和鸡蛋都

鸡蛋跟牛奶是可以一起吃的。在日常早餐中，就有很多牛奶和鸡蛋作为搭配组合来食用的。因为牛奶含有丰富的钙，还含有一定量的优质蛋白。鸡蛋中优质蛋白含量也很高，同时鸡蛋中还含有人体一些必需的矿物质，把两者搭配一起吃很常见，也非常有营养。

牛奶和鸡蛋都含有丰富的蛋白质和少量的维生素和矿物质，吃的时候应该同时搭配一些有热量的食物，避免蛋白质被用作能量代谢掉而没有被吸收。

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