芡实祛湿效果是因人而异的，毕竟每个人体质不同，不是每个人吃了都有效果的，也有人会在很短的时间看到效果，下面，我们来看看360常识网带来的女生吃芡实的功效与作用禁忌吧！
全文目录
1、芡实祛湿吃多久才见效
2、女生吃芡实的功效与作用禁忌
3、芡实怎么吃
芡实祛湿吃多久才见效
因人而异。
芡实性平，味甘、涩，入脾经、肾经，具有利湿健中的功效，食用有祛湿的作用，但每个人体质不同，所患病情也不同，对芡实成分的吸收程度也各不相同，所以吃芡实祛湿的具体见效时间是没有办法确定的，要因人而异，有的人可能喝了一周左右就见效，但是有的人可能喝了很长一段时间都没有明显的变化。
女生吃芡实的功效与作用禁忌
美容护肤
芡实中含有大量的淀粉、维生素以及多种矿物质成分，具有很好的抗氧化作用，适量食用可以帮助抑制过氧化脂质在女性体内堆积，对于女性来说，适量吃芡实具有一定延缓衰老的作用。
补脾止泻
芡实味甘性平，适量食用具有一定补脾功效，可以提高女性脾胃功能，缓解脾虚；对于女性脾虚引起的小便不利和腹泻、便溏等症都有良好的预防和缓解作用。
益肾
女性肾虚可导致月经周期紊乱、月经量减少或崩漏、月经质地改变、经闭、不孕；其次还有微寒怕冷、神疲乏力、腰酸痛、眩晕、口干咽燥、尿频、小便不畅等症状；而芡实入肾经，具有益肾的作用，女性适量食用具有一定益肾作用。
除湿止带
芡实作为一种中药材，是具有一定药性的，可以对于脾肾两虚所致的寒湿带下，女性可以将其与党参、白术、山药等配伍同用，有利于缓解症状；如果是用于湿热带下、外阴瘙痒的，可以配黄柏、车前子等同用。
收敛止泄
芡实具有收敛性，其次含有大量的淀粉、膳食纤维，可以使大便成形，吸附毒素，女性腹泻期间可以适量食用芡实，具有较好的缓解治疗作用。
芡实怎么吃
芡实薏米红豆茯苓粥
材料：芡实、薏米、红豆、茯苓。
做法：
1、芡实、薏米、红豆用清水清洗干净。
2、加入清水，浸泡一夜。
3、茯苓打磨成粉（或者直接购买茯苓粉）。
4、将芡实、薏米、红豆、茯苓粉一起放入紫砂锅里面。
5、煮烂后盛出食用。
