什么样的人适合练帕梅拉？
有运动基础的想减脂的人。
因为帕梅拉的运动强度一般是比较大的，所以对于没有运动基础的人来说，刚开始练的时候会十分吃力，所以帕梅拉还是适合有一定运动基础的人来练习。
由于帕梅拉坚持练习下去对于减脂塑身都有很好的作用，所以也比较适合有这方面目标的人来进行练习，而只想做日常锻炼的人就没有必要非要练习帕梅拉了，可以用慢跑、跳绳、游泳等来代替。
帕梅拉燃脂有效果吗？
帕梅拉燃脂通常有效果，如果想要达到快速减肥的效果，也可以通过抽脂手术的方法来改善。
抽脂就是通过皮下脂肪层，注上肿胀液，然后有一个抽脂针，把里边的脂肪通过抽脂针，也就是长长的一个针头，把脂肪一点一点的抽出来，这就是一个抽脂的过程。抽脂包含了两个部分，第一部分首先往里注射肿胀液，肿胀液是什么组成的呢？通常里边含有葡萄糖氯化钠，也就是生理盐水，还有什么呢？还有肾上腺素，还有局麻药，最常用的局麻药是利多卡因，然后把打入所需要的抽脂部位，也就是说皮下层。起到一个止血，再一个使脂肪相对容易抽出来的一个作用。然后打完了之后，再采用抽脂针把脂肪抽出来，这就是抽脂。帕梅拉燃脂通常有效果，如果想要达到快速减肥的效果，可以通过抽脂手术的方法来改善。
做好局部清洁抽脂手术会在局部周围做切口，为防止手术切口感染，术后需保证手术部位清洁，若伤口周围有血痂和分泌物，需要采用无菌盐水或碘伏擦拭，注意休息抽脂术后需多注意休息，术后2周内不要剧烈运动，休息时尽量采取半卧位，将局部垫高。同时术后需要对伤口进行加压包扎，冷敷，帮助减少淤血和血肿形成。
