冰箱内的温度是可以调节的，应根据季节的不同相应调节冰箱内温度。下面就海尔冰箱为例，说一下海尔冰箱温度调节。
海尔冰箱里的档位是设定温度的。达到指定温度时压缩机停止运转。数字大的表示温度低，数字小表示温度要高一些。
海尔冰箱温度调节在夏季环境温度高时，应打在弱档1-2档使用.原因：在夏季，环境温度高，而此时箱内温度每下降1度都很困难，通过箱体保温层和门封冷量散失也会加快，这样就会出现开机时间很长而停机时间却很短。这样就会导致压机在高温下长时间的运行，加剧了活塞与气缸的磨损，电机线圈漆包线的绝缘性能也会因高温而降低，耗电量也会急剧上升，即不经济又不合理。若此时改在打弱档（1-2）,就会发现开机时间明显变短，停机时间加长，这样即节约了电能，又减少了压缩机磨损，延长了使用寿命。所以夏季高温时就将温控器调到弱档。
海尔冰箱温度调节冬季一般档位要打到3档以上适用，原因是：您所购产品只有一个冷藏室温控器来控制冷藏和冷冻的温度，因冷藏温度技术要求控制在0～10度之间，而一般在冬季冷藏环境比较低，冷藏很容易到达设定的温度，如果设定温度过高，容易产生冰箱开机时间短导致冷冻制冷效果达不到，而冬季如果环境温度低，主要是要保证冷冻的制冷效果。一般情况下，如果环境温度低于16度，调到3档，低于10度，就可以调到4或5档。
海尔冰箱里的机械温控器的刻度通常0-7，0是停机，7是强制冷，1-6的温度越来越冻，四星级的冰箱最低温度-24度。食物的保鲜温度是不同的，根据实际使用需求来调节已达到冰箱最佳使用状态。
