减肥晚餐吃玉米会胖吗减肥的时候晚餐吃玉米会导致发胖吗

2023-05-24 伊秀网0

核心提示：1、减肥晚餐适量吃玉米不会胖，但过量食用还是可能发胖的。2、玉米属于是一种纤维素含量比较高的食物，热量一般不是特别高，在减肥期间的晚上少量吃玉米，可以增加饱腹感，同时能促进肠胃蠕动，预防出现大便干燥、排便困难等症状，通常不会引起发胖。3、在

1、减肥晚餐适量吃玉米不会胖，但过量食用还是可能发胖的。

2、玉米属于是一种纤维素含量比较高的食物，热量一般不是特别高，在减肥期间的晚上少量吃玉米，可以增加饱腹感，同时能促进肠胃蠕动，预防出现大便干燥、排便困难等症状，通常不会引起发胖。

3、在晚上的时候肠胃道蠕动比较慢，如果过量食用玉米，可能会因胃动力不足而引起腹部胀痛、消化不良等，从而影响食物消化、粪便排泄，并可能会因此造成热量堆积，引起发胖。

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