《三国志》等史书记载，吕蒙在孙权当政时受到重用，他曾计擒郝普、勇斗张辽、击败关羽、智取三郡，不仅功勋卓著，在当时还是发奋读书、勤能补拙的好榜样，“士别三日”、“刮目相待”、“吴下阿蒙”等成语都与他有关。据记载，春秋初年吕国灭亡后，吕氏子孙逃散到邻近的郑、晋、齐、鲁、卫等国。如今，吕姓人在全国均有分布，甚至播迁到了海外。
北方播迁
秦汉时，吕氏主要在北方迁徙
据记载，春秋初年，吕国的邻居申国被楚文王攻灭。吕国公族害怕强楚也来攻打他们，遂举国东迁，在新蔡一带重新建立吕国，史称“东吕国”。
然而没过多久，当时较为强大的宋国举兵攻打东吕。人单势孤的东吕很快被消灭，吕氏家族四散逃亡，来到郑、晋、齐、鲁、卫等国居住，从此不再显赫。
在宗法制盛行的先秦时代，家族地位一旦丧失，族人很难重整旗鼓，吕氏也似乎从此销声匿迹。史籍记载中，“吕氏”的称号直到战国晚期才重新出现，这就是卫国人吕不韦。吕氏家族潦倒到什么地步？看看吕不韦的商人出身就知道了。所谓“士农工商”，商人在当时是“下等人”，比一般平民的身份还差两级。
秦汉时期，吕氏主要分布于今河南、山东、山西等地，并主要向北、向西播迁，在山西西南部一带形成望族。这时的吕氏以吕公家族为代表，他的女儿便是汉朝第一位皇后吕雉，这支吕氏家族在汉初盛极一时。
西汉末年，吕尚的一支后裔迁居琅琊郡(今山东日照一带)；东汉末期，社会动荡不安，一支吕氏迁居五原郡九原县(今内蒙古包头一带)，当时著名的猛将吕布，便是这支吕氏家族的后裔。
吕氏南下
曾因战乱大规模南迁
吕氏文化研究者吕明强介绍，吕氏南迁始于汉代，长江中下游地区开始有吕氏族人聚居，但人数尚少。魏晋南北朝时期，吕氏开始大量南迁，尤其是永嘉之乱以后，迁徙规模就更大了。这一时期，南方北方都出现了不少十分有名的吕氏族人。
爱玩“三国杀”游戏的读者，对吕蒙这个名字一定不陌生。《三国志》等史书记载，吕蒙在孙权当政时受到重用，他曾计擒郝普、勇斗张辽、击败关羽、智取三郡，不仅功勋卓著，在当时还是发奋读书、勤能补拙的好榜样，“士别三日”、“刮目相待”、“吴下阿蒙”等成语都与他有关。
而同时期的吕岱、吕范两人，也同是孙权帐下的重臣、大将，他们的功劳与吕蒙相比不遑多让。三吕同在一朝，可见当时吕氏在南方已经发展兴盛。
而北方吕氏则以南北朝时期的吕光为代表。他建立的后凉王朝，是中国历史上唯一一个由吕姓人建立的割据政权。后凉在历史上存在了48年，开发了当时的西部地区。
两宋时期
“三世四人”的吕氏家族
两宋时期是吕姓发展的鼎盛时期，在此期间，涌现出许多吕姓政治家、思想家，而其中最著名的，莫过于“三世四人”的吕蒙正家族。
《宋史》记载，后晋年间，吕蒙正出生于洛阳一个官宦家庭，但幼时和生母被赶出家门，寄居在洛阳郊区的寺庙里。他在一座山洞里苦读十年，并于宋太宗太平兴国二年考中状元。
11年后，他被宋太宗任命为相。不过，他多次直言上谏触怒皇帝，并因此三次遭贬，三次复任宰相。吕蒙正有7个儿子，均在朝为官，宋真宗有心提拔他们，而吕蒙正却称“诸子皆不可用”，只有侄子吕夷简是“宰相才”。他“荐侄不荐子”的做法，在当时被推为公正无私的典范。
宋真宗死后，继位的宋仁宗年幼，刘太后临朝称制。身为宰相的吕夷简一方面要小心翼翼约束刚愎自用的刘太后，另一方面还要辅佐教导年幼的宋仁宗，并在这种情况下使“朝中无事、四海晏然”，可谓鞠躬尽瘁。
吕公著是吕夷简的长子，在宋哲宗年间官居宰相，与司马光同心辅政，他辅政期间四海承平。
吕公弼是吕夷简的次子，与长兄吕公著同朝为官，官至枢密使，相当于如今的国防部部长。此外，吕公弼的书法也著称于世，《子安贴》等流传至今。
此外，在宋一朝有名的吕氏家族还有以吕大忠、吕大防、吕大钧、吕大临为代表的蓝田吕氏，以宰相吕惠卿为代表的泉州吕氏，以及以名相吕颐浩为代表的齐州吕氏等，可见吕氏家族在宋朝人才辈出，并且多出名相。
移民台湾
台湾第26大姓曾被迫改姓
据统计，如今的吕姓人约有700万，约占全国总人口的0.44%，在中国姓氏排行榜中位列第43。而在台湾省，吕姓则是排名第26位的大姓。吕姓是何时迁到台湾的？其始祖是谁？
据多种《吕氏族谱》和相关史料记载，吕公著有子名叫吕希哲，与张载、程颢、程颐、王安石是好友，是著名的教育家，时人称之为“荥阳先生”。
吕希哲之子名叫吕好问，因金灭南宋从安徽迁居婺州金华(今浙江金华)，建炎年间官居兵部尚书。吕好问在道学上造诣很深，是当时的学界权威。他的长子名叫吕本中，是“江西诗派”的代表人物，在道学上继承父亲衣钵，名重当时；吕本中的弟弟名叫吕弸中，吕弸中的孙子，便是被台湾吕姓人尊为共祖的吕祖谦。
吕祖谦的一支后裔，先由浙江金华移居贵州，又由贵州迁居福建漳州，后又从漳州分迁至泉州，并有一部分移居广东。后来，吕阿四、吕阿南兄弟俩迁居台湾台北县莺歌镇，后来又从这里迁居到台湾各地。
1895年日本占据中国台湾，曾强迫吕姓人改姓宫本，直到1945年日本投降后，台湾吕姓才恢复祖姓。如今，台湾吕姓人主要分布在台北县、嘉义县等地。清康熙年间，东南沿海地区一部分吕姓人为生计所迫，冒险闯“南阳”，从而远徙海外，分布于今天的东南亚、北美等地区，著名人物有出生于越南的影星吕良伟等。
