程普，字德谋，右北平土垠（今河北丰润东）人。东汉末年东吴的武将，历仕孙坚、孙策、孙权三任君主。他曾跟随孙坚讨伐过黄巾、董卓，又助孙策平定江东。孙策死后，他与张昭等人共同辅佐孙权，并讨伐江东境内的山贼，功勋卓著。程普在东吴诸将中年岁最长，被人们尊称为“程公”。
早年在州郡担任官吏，后跟随孙坚四处征战，讨黄巾余贼于宛、邓，破董卓于阳人等都有参加，数有战功，身上多处受伤。
公元194～195年（兴平元至二年），孙坚死后，程普随孙策起于淮南，攻拔庐江；回来后程普与孙策俱往东渡江。
公元196年（建安元年），孙策到横江、当利，破张英、于麋等，又转下秣陵、湖孰、句容、曲阿，程普皆有功劳，于是给增兵二千，战马五十匹。孙策进破乌程、石木、波门、陵传、余亢，程普的功劳为多。
公元197～199年（建安二至四年），孙策入会稽后，以程普为吴郡都尉，治钱唐。后又徙为丹杨都尉，居石城。程普复讨宣城、泾、安吴、陵阳、春谷诸贼，皆大破贼众。孙策曾攻击祖郎，遭敌军所围，程普独与另一骑兵共扞护孙策，驱马疾呼，挥矛突进贼围，贼军溃散，孙策方能随出。后拜程普为荡寇中郎将，领零陵太守，
从讨刘勋于寻阳，进攻黄祖于沙羡，还镇石城。
公元200年（建安五年），孙策逝世，程普与张昭等共辅孙权，于是周旋三郡，平讨不服。
