坐月子对于女人来讲，可以说是人生当中最重要的时刻之一，月子期间如果保养好，对身体和精神都有很大的帮助，改善身体的整体情况。春季马上就要来到了，赶在春季生产的妈咪。肯定都在关注春季该如何坐月子呢？的确，坐月子和季节有很大的关系，那么，就跟着第一宝宝小编一起了解一下，春季的气候特点以及春季坐月子的注意事项吧!
春季气候特点
(1)气温变化幅度大春天是一年中天气变化幅度最大的时期，是气温乍暖还寒和冷暖骤变的时期。春季一天中的气温差异最大，以北京为例，5月份最高气温和最低气温相差竟然达到20多度。所以要春季要及时收听天气预报，注意天气变化，适时增加衣物。
(2)空气干燥多大风春季正处于大气环流调整期，冷暖空气活动频繁。除了气温变化幅度大之外，空气干燥并多大风天气也是另一特点。
(3)北方多沙尘天气春季随着气温的回升，若前段时间降水偏少，地面干燥，当大风来临时，极易出现沙尘天气。气象上把沙尘天气分为浮尘、扬沙、沙尘暴。在我国北方地区，每年的三、四月份还是沙尘天气的多发期。
(4)南方多阴雨天气南方，春季常阴雨连绵，低温与暖温交替出现，阴雨季节，湿气较大，容易引起风湿性关节炎，除此之外还有就是对人的心理疾病影响很大，因此春季应特别重视顺应自然适应气候的变化。
所以，第一宝宝小编觉得，春季妈咪坐月子一定离不开气候特点，当然春季坐月子也和春季的以上气候特点啦!
春季如何坐月子？
1.春季坐月子保暖最重要
尽管已经进入了初春时节，但经常还有一阵阵的冷空气来袭，让人常常感觉比冬季还冷。因此，专家建议春季里坐月子的妈妈保暖仍然是重要的。不过，保暖的同时一定要注意保持室内的空气流通。定时开窗，让早春的新鲜空气进入房间，让新妈妈和小宝宝呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20℃左右，湿度在60%左右比较合适。要注意的是，不要让风直接吹到妈妈和宝宝。
月子里，新妈妈的穿戴要注意宽松、舒适。不要穿过紧的衣服，以免影响乳房血液循环和乳腺管的通畅，引发乳腺炎。另外，由于新妈妈产后出汗多，应该穿吸水性好的纯棉质地的内衣。母乳喂养的产妇，乳汁常常沾湿衣服；血性恶露产后最初几天比较多，常污染内裤。所以内衣、内裤应每天换洗，以防感染。（坐月子期间可以洗头吗？产后洗头好不好）
2.月子饮食清淡，多喝汤水忌油腻
春季气候比较干燥，室内外湿度比较低，所以专家建议新妈妈在坐月子期间要特别注意多喝水，或者多喝些汤水。母乳喂养的妈妈更应保证充足的水分，这样不仅可以补充由于气候干燥而过多丢失的水分，还可以增加乳汁的分泌。
在饮食方面则应以清淡为主忌油腻。春天有许多当季的瓜果蔬菜，新妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜。尽管补充营养很重要，但产后最初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好。特别要注意不宜吃过燥热、过辛辣和过油腻的食物。因为产妇身体消耗大，卧床休息多，还要给婴儿喂奶，油炸、油腻食物及辛辣饮食容易加重便秘，也会影响乳汁分泌，或通过乳汁刺激婴儿诱发湿疹、腹泻等疾病。让产妇喝红糖水、水煮蛋、炖母鸡汤、鱼汤、小米粥的习俗都是好的，如果再配以适量的新鲜蔬菜、水果，就更有益于新妈妈身体复原和哺乳。
3.月子期间适当活动不可少
产后尽早地下床活动，有助于新妈妈的体力恢复、排尿和排便，更可以避免和减少静脉栓塞的发生率，尽快使腹肌张力恢复，避免腹部皮肤过度松弛。专家建议，自然分娩的新妈妈应该于产后6-12小时起床，开始稍加活动，产后2日内可在室内随意走动，再按时做产后健身操。剖宫产的产后妈妈可推后至产后第3日起床，开始稍加活动，待拆线后伤口不感觉有疼痛时，再增加产后操。（坐月子可以外出吗？）
春季坐月子的注意事项
1、春天月子房通风换气
在气侯适宜的春季，在妈妈和小宝宝从医院回家之前，爸爸要为妈妈和宝宝创造一个良好的室内环境，最重要的是不能在室内吸烟。每天要定时开窗换气，让早春的新鲜空气进入月子房，让大人孩子呼吸到宜人的空气。
需要注意的有：
(1)不要让风直接吹到小宝宝，如果外面风和日丽，天气已经暖洋洋的了，春风拂面，会感到很舒服的。
(2)不要因担心宝宝着凉，而把他(她)关在密不透风的屋子里。
(3)春季气候转暖，每天可以多开窗开门，使室内空气流通。但在北方仍不能开窗睡觉，睡觉时最好把窗户关上。（夏天坐月子可以睡凉席吗？）
2、休息睡眠很重要
产妇身体相对比较虚，夜间要频繁喂奶、照顾婴儿，缺乏睡眠，而且“春困秋乏”，春天更容易想睡觉，因此要抓紧一切可能的时间休息。最好是孩子睡妈妈就休息或睡觉。休息不好，乳汁分泌就减少，给母乳喂养带来困难。并且会使产妇出现焦虑、疲倦、精神抑郁。新妈妈分娩后，一些器官需要复原，产后子宫韧带松弛，极易移位，产后阴道分泌物中有血液、坏死的蜕膜组织及黏液，局部抵抗力比较低，如不注意休息，会导致感染。
3、室外活动可以吗?
春季产妇是否可以到室外活动，要根据产妇自身的体质而定，体质好的产妇可在产后两周后到室外走一走，但要在风和日丽的好天气时到室外活动一下，时间不宜过长，不应感到疲劳为度。
4、预防传染病
春季是传染病好发季节，产妇要注意休息，避免过多接触外来人员。宝宝虽然在母体中获得了免疫能力，但刚刚离开妈妈子宫保护的新生儿抵抗力是有限的，成人呼吸道中的微生物，可能成为新生儿的致病菌。使新生儿患呼吸道感染。
5、产后妈妈如何应对访视
第一次访视应该在出院后的3日内，第二次在产后的第14日，第三次在产后的第28日；产后妈妈要把宝宝和自己的健康情况，比如饮食情况，大小便、恶露及哺乳等情况及时告知来访者，以及时得到她们的指导。
看来，春季坐月子和冬季还是有些区别的，依据不同的气候特点，居室环境、衣物的准备等都需要进行协调，坐月子重要，新爸爸要重视和体谅哦！您还可以阅读“产科专家评析：坐月子十大传统方法是对还是错”，了解更多坐月子注意事项。
