坐月子可以吃柚子吗?月子食谱推荐:柚子仔鸡汤

   2022-05-20 第一宝宝网0
核心提示:冬季,是大量产柚子的时候,柚子营养丰富,是很好的健胃消食、降血压血脂的水果,而且柚子含有较低的糖分,经常吃一些是很好的。产后妈咪身体虚弱,能吃柚子吗?其实坐月子的妈咪是可以适量吃一些柚子的,有妈咪建议拿热水热过之后再吃,这样不会伤害牙齿不会

  冬季,是大量产柚子的时候,柚子营养丰富,是很好的健胃消食、降血压血脂的水果,而且柚子含有较低的糖分,经常吃一些是很好的。产后妈咪身体虚弱,能吃柚子吗?其实坐月子的妈咪是可以适量吃一些柚子的,有妈咪建议拿热水热过之后再吃,这样不会伤害牙齿不会着凉。其实,柚子不仅可以当水果吃,也可以炖汤吃哦!

坐月子可以吃柚子吗?月子食谱推荐:柚子仔鸡汤

  柚子的营养价值

  中医认为,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。(明星教各位产后妈妈用什么美容方法好?)

  柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。此外,柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。

  坐月子能吃柚子吗?

  产后妈咪身体虚脱,不是每种水果都能吃的,柚子性寒,也不能多吃,如果非常想吃酸酸味道的柚子,吃一点也没关系的,但是不能从吃刚从冰箱拿出来的,要放置常温再吃。(坐月子能吃苹果吗?产妇吃苹果有哪些好处)

  食谱推荐:柚子仔鸡汤

  食谱原料:母鸡600克,柚子300克,黄酒10克,赤砂糖20克

  制作方法

  1. 柚子洗净,切碎;

  2. 仔母鸡宰杀后,除毛去内脏,洗净;

  3. 柚子、仔母鸡放入锅内,加入黄酒、红糖蒸至烂熟即成。

  适用人群:围产期准妈妈

  健康提示:母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体的作用。柚子含多种营养成分,味道酸甜,略带苦味,含有丰富的维生素C及大量其他营养素,是医学界公认的最具食疗效益的水果。经常食用,对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。

  妈咪们对“坐月子能吃柚子吗?”的看法

  1.月子里身体较弱,消化能力差,不建议吃生冷食物,而柚子就是生冷水果,所以如果你很想吃的话,是可以少量的吃点的。

  2.柚子性寒,身体虚寒的人不宜多吃。可以吃苹果、橙子之类的。

  3.可以吃但是不能吃多了,特别是月子里,而且最好是用热水泡泡再吃,我们这坐月子也不让吃水果,可是我坐月子时,老公是用热水泡了再给我吃的。

  4.柚子属于凉性的,最好不要吃。月子里可以吃苹果,香蕉之类的,如果怕凉可以将其烫一下,或煮在粥里吃。

  5.月子里少吃点柚子,苹果、香蕉、火龙果这些可以经常吃,如果是刚从冰箱拿出来,可用热水泡一下再吃。

  坐月子吃水果吃什么好?这还要看妈咪的口味,不过吃水果的方法是多样的,最好不要吃寒性的、凉性的水果。您还可以阅读“坐月子能吃圣女果吗?产妇吃圣女果安全吗?”,了解更多的产妇食谱大全相关知识,希望第一宝宝网提供的产后恢复知识能够帮助到您。

 
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