坐月子能吃芒果吗?产后吃芒果的好处

   2022-10-20 第一宝宝网0
核心提示:芒果属于南方水果,很湿热。坐月子的妈咪能吃水果,但是能吃芒果吗?芒果营养价值高,可抗菌消炎、祛痰止咳、防便秘等,坐月子期间的妈咪能吃芒果,但是也不能多吃,尤其是爱上火的妈咪,更要少吃。坐月子期间从吃芒果如何吃?有专家建议,做好把要食用的芒果

  芒果属于南方水果,很湿热。坐月子的妈咪能吃水果,但是能吃芒果吗?芒果营养价值高,可抗菌消炎、祛痰止咳、防便秘等,坐月子期间的妈咪能吃芒果,但是也不能多吃,尤其是爱上火的妈咪,更要少吃。坐月子期间从吃芒果如何吃?有专家建议,做好把要食用的芒果放在盐水里面泡一下,这样能抵消上火症状。

坐月子能吃芒果吗?产后吃芒果的好处

  芒果的营养价值

  1、抗菌消炎:芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病;
  2、防癌抗癌:芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益;
  3、祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用;
  4、降低胆固醇、甘油三酯:常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病;
  5、明目:芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。(新妈妈产后“明眸”恢复术,新妈妈眼部护理)

  坐月子能吃芒果吗?

  芒果维生素C的含量也超过了橘子、草莓等水果,所以多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力。对于坐月子时身体虚弱的产妇来说,是不可多得的一种水果。专家提醒,芒果是很湿热的水果,产后坐月子身体还比较虚弱,容易引起阴虚火旺,嘴角、口腔内黏膜溃疡,特别是多吃几个更是如此,很久都不会好,建议吃之前用淡盐水浸泡一下。

  产后食用芒果的益处

  1、芒果具有很高的药用价值,特别是对于那些产后胃部不适、经常有口渴、呕吐等症状的产妇应多吃芒果具有一定的帮助作用。
  2、对于慢性咽喉炎和嗓子哑的产妇,月子饮食里不妨试着用芒果煎水,代茶饮用,这样可以起到消炎的作用,而且还可以使嗓音圆润。芒果是少数富蛋白质的水果,多吃易饱。能润泽皮肤,估计是含有胡萝卜素的原因。而且,它淡淡的酸味还能增加产妇食欲。
  3、土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。
  4、由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。(新妈咪怎样保持美丽?产后妈妈扮靓技巧大全)

  食用芒果的注意事项

  唯一要注意的是,芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应紧记避免进食。即使产妇本身没有敏感者,一口气吃数个芒果也会即时有失声之感。

  妈咪们对“坐月子能吃芒果吗?”的看法

  1.虽然产后可以食用芒果,但要适量,任何水果都不能大量进食,以免增加胃肠道负担,导致腹痛、腹泻等。
  2.吃水果要月子20天以后,还是要热水烫一下水果才能吃,建议吃一些应季的水果,芒果还是不要吃了,容易过敏。
  3. 还是不能要吃了,我宝宝两个月的时候我吃后,在喂奶发现宝宝脸和身上红一块一块的红,怀疑是和芒果过敏有关系。
  4.当然可以吃啊,不用担心,不过最好用热水烫一下再吃,坐月子不建议吃凉的食物。
  5.没有听说芒果是回奶的东西呢 但是吃有些东西也会因人而已的 最好先少吃些 不影响奶水了再多吃。
  6.芒果是可以吃的,并且不会回奶,我坐月子的时候也吃过,但是不要一次性吃太多,因为芒果比较湿热,怕宝宝受不了。

  看来,喜欢吃芒果的妈咪有福了,产后坐月子期间适量吃芒果解解馋也是可以的。不过爱上火的妈咪要注意尽量少吃或者不吃哦!您还可以阅读“坐月子能吃香瓜吗?坐月子应少吃寒性果蔬”,了解更多的产妇食谱大全相关知识,希望第一宝宝网提供的产后恢复知识能够帮助到您。

 
反对 0举报 0 评论 0
 

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与爱美生活网(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
    本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们留言联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.

点击排行