坐月子能吃姜吗?产妇吃姜过多会增加血性恶露

   2022-06-13 第一宝宝网0
核心提示:第一宝宝小编做菜一般都会放一点姜,既可以调味,还可以增加营养。有时候拌凉菜也会加一点姜丝调味。不过产后的妈咪能吃姜吗?其实生姜性温,产后妈咪是可以吃点的,不仅有利于妈咪的体质复原,还有利于喂养宝宝。不过,吃姜也不能随便吃,也要注意适量,最好

  第一宝宝小编做菜一般都会放一点姜,既可以调味,还可以增加营养。有时候拌凉菜也会加一点姜丝调味。不过产后的妈咪能吃姜吗?其实生姜性温,产后妈咪是可以吃点的,不仅有利于妈咪的体质复原,还有利于喂养宝宝。不过,吃姜也不能随便吃,也要注意适量,最好少量。吃过多的姜会增加血性恶略,也是很危险的。

坐月子能吃姜吗?产妇吃姜过多会增加血性恶露

  生姜的营养价值

  营养成份:蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。

  (1)生姜具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁。
  (2)生姜中的姜辣素进入体内后,能产生一种抗氧化本酶,它有很强的对付氧自由基的本领,比维生素E还要强得多。
  (3)生姜的提取物能刺激胃粘膜,引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋,促进血液循环,振奋胃功能,达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动,从而帮助消化;生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。
  (4)生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效,可治疗各种痈肿疮毒。
  (5)生姜有抑制癌细胞活性、降低癌的毒害作用,可以起到防癌的功效。

  坐月子能吃姜吗?坐月子期间吃姜的好处

  产后的女性坐月子时,餐餐以姜醋佐膳,有利体质复原及喂养婴儿。另外,姜水洗浴还可以防风湿头痛。尤其是产妇坐月子不洗头洗澡的做法,是很不科学的,炎炎夏日一个月不洗头,不但不卫生,还可能造成皮肤发炎、长痱子。产妇可以试用姜片煲水洗头洗澡,甚至洗脸洗手,因为姜片可以驱寒,用姜煲水进行洗浴,可以防风湿和偏头痛。(坐月子能洗澡吗?产后洗澡注意事项)

  吃姜过多会增加血性恶露

  姜是辛温之物,吃姜一次不宜过多,过多的姜醋会增加血性恶露。如果恶露突然增多或颜色变鲜红,应暂时停止或减少分量。要适时、适量、适度食姜。适时:待恶露转为颜色淡黄色或白色为宜。适量:以隔天小半碗或一碗姜醋的量为宜,不宜饮用浓姜汁。适度:指饮用时间不宜太长,—般持续10天左右即可。阴虚内热的新妈妈不宜食用生姜。(坐月子能吃酱油吗?剖腹产疤痕能吃酱油吗)

  产后用姜调理关照点

  每一道菜都要先将老姜爆成浅褐色(不可焦黑),才会对人体产生温和作用。而此作用会刺激体内脏器,让身体内部暖活起来,此乃一种相乘作用,使产后身体及内脏活泼化。

  特别推荐:姜炒鸭片

  功效:鸭肉健脾开胃.利尿消肿,减肥,补肾固本。对于各种水肿.尤其是妊娠水肿有很好的治疗作用。
  原材料:鸭胸肉1块,嫩姜1块,葱2根
  调味料A:料酒1大匙,盐、胡椒粉各少许。B:酱油2大匙,糖、淀粉各1小匙

  做法:
  1、鸭肉切薄片.拌入调味料A腌20分钟.然后过油捞出沥干。
  2、嫩姜切片.葱切小段。
  3、热油2大匙爆香姜片,放入鸭肉同炒,加入葱白,调味料B拌炒均匀。
  4、起锅前再加入葱段,翻炒几下即可。

  用餐提示:嫩姜的外皮洁白、节少、质地较嫩.直接切片使用即可。

  看来吃姜是可以的,不过要注意方法!小编觉得还是熟吃吧,拌凉菜就不要吃了。您还可以阅读“产后月子期间新妈妈如何补充钙和铁”,了解更多的产妇食谱大全相关知识,希望第一宝宝网提供的产后恢复知识能够帮助到您。

 
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