莲子八宝粥怎么做

2023-03-12 互联网0

核心提示：主料：红枣、绿豆、莲子、薏苡仁、赤小豆、桂圆、花生、大米、糯米。做法步骤：1、将较难煮的食材，浸泡3小时以上，如：莲子、花生、薏苡仁、赤小豆、绿豆。2、锅内加入适量水，水开时，放入浸泡好的食材和洗净的糯米粳米。3、大火煮约20分钟

莲子八宝粥怎么做

主料：红枣、绿豆、莲子、薏苡仁、赤小豆、桂圆、花生、大米、糯米。

做法步骤：

1、将较难煮的食材，浸泡3小时以上，如：莲子、花生、薏苡仁、赤小豆、绿豆。

2、锅内加入适量水，水开时，放入浸泡好的食材和洗净的糯米粳米。

3、大火煮约20分钟，转小火煮约10分钟，放入桂圆、红枣，调入冰糖或白糖继续小火炖煮。待花生煮烂即可关火。

莲子八宝粥具有补虚益气、养血安神、健脾和胃、生津解毒、补胃益肾、滋补元气、养血安神、润肤除皱、利水消肿、明目、祛斑、抗衰老等功效。

标签： 莲子赤小豆桂圆

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孕妇是否可以吃莲子孕妇能不能吃莲子

1、孕妇可以适当的吃莲子，莲子的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质，孕期适当的吃一些是可以的。2、在怀孕期间身体需要的营养比较丰富，而且莲子中含有多种营养可以起到安心养生的作用，也可以起到补脾益气的功效，在怀孕期间适当的吃一些可以补充身体所需

05-26 孕妇是否可以吃莲子
莲子心的功效（莲子心对性功能的影响）

目赤肿痛。莲子心其味清苦，疗血渴疾，治心烦，吐血，食性本草＂生取为末！。。异莲心碱，无臭，阳痿，口渴，治心烦，有清心火。平肝火，如今体内当然会让你内部环境发生变化、无副作用适宜体质虚弱。清心火。药用来源为睡莲科植物莲Nelumbonu

04-03 莲子莲心心火
孕妇可以吃银耳莲子红枣汤吗怀孕可以喝银耳莲

1、通常情况下，怀孕可以喝银耳莲子红枣汤，但需要注意适量。2、银耳莲子红枣汤中富含维生素、矿物质、脂肪等营养物质，有助于补充营养。怀孕通常可以喝银耳莲子红枣汤，具有补气、补血等功效，也有助于预防缺铁性贫血的发生，有利于孕妇身体健康，但需要注

01-22 孕妇可以吃银耳莲子红枣汤吗
孕妇可以吃莲子吗

孕妇吃什么有营养孕期在饮食方面并没有严格限制，而且也没有说孕妇吃什么营养最好，只要保证营养均衡即可。孕期饮食应该以清淡为主，水果、蔬菜、粗粮、坚果、豆制品、瘦肉、牛奶以及海产品都应该适当补充，这样对胎儿的生长发育有很大好处。孕妇要避免吃高脂

03-18 怀孕注意事项莲子
入药

当肥料新鲜莲子壳质地较硬，焚烧后可以转化成肥料，为植物的生长提供氮磷钾等多种营养物质，促进其生长。入药新鲜莲子壳能入药，将其加清水煮制，取得的药液与粳米一起煮粥食用，能促进消化，提高脾胃的消化能力。另外，将其烘干研成粉末与白茯苓末一起用姜汤

03-18 百科小知识莲子
孕妇吃莲子注意事项

孕妇吃莲子堕胎吗少量食用不会。莲子有活血功效，所以很多人认为孕妇食用会堕胎。另外《本草纲目》上也有写到：莲子，难产多用之，准妈妈不宜食。但其实孕妇是可以吃莲子的，只要适量食用不仅不会先兆流产，还有清心下火等作用。孕妇吃莲子注意事项不能多吃莲

03-18 怀孕注意事项流产莲子
蛋黄莲子羹

蛋黄莲子羹食材：鸡蛋、莲子、冰糖。做法：1、莲子洗净后加水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加少许冰糖继续煮。2、将蛋去壳放入碗中，将蛋黄挖出，放入莲子汤煮滚一下即可食用。功效：养心除烦，安神固胎。莲子红枣糯米粥食材：糯米100克，莲子10克

03-18 怀孕注意事项饮食营养莲子
预防高血压

补脾益胃新鲜莲子性平味甘，入心、脾、肾经，对脾胃比较虚弱的孕妇来说是比较合适的，而且对脾胃还有一定的滋补作用，是一种很好的滋补营养品。预防高血压新鲜莲子中含有非结晶形生物碱N-9，这是一种天然的降压成分，能保护人的心血管，促进血液循环提高心

03-18 怀孕注意事项莲子
孕妇怎么吃新鲜莲子去胎毒

孕妇怎么吃新鲜莲子去胎毒莲子粥材料：莲子50克，淮山30克，粳米50克，白糖。做法：1、将莲子、淮山、粳米洗净浸透，莲子去芯;2、取一个瓦罐放入莲子、淮山、粳米煲1.5小时，然后再加入白糖稍煮片刻即成。提醒：瓦罐慢煲出来的粥更香浓。莲子煮鸡

03-18 怀孕注意事项胎毒莲子
不能吃莲子心

这些孕妇不宜吃有腹胀或者是大便干结的孕妇不宜吃新鲜莲子。因为新鲜莲子中含有的植物碱成分有一定的止泻作用，此时再吃新鲜莲子会使排泄更加困难。腹泻腹胀等肠胃功能不好的孕妇也不宜吃新鲜莲子，因为此时再吃会使胃部更含量，从而加重病症。不能吃莲子心很

03-18 怀孕注意事项莲子