如果你的婚姻正在遭遇出轨却不知道该怎么办，可以关注老师后，私信聊聊你的情况。
我是方老师，一个专注婚姻修复的高级家庭婚姻咨询师。
这几天后台收到很多粉丝的留言，婚内出轨的案例真的是越来越多，孕期总担心老公出轨正常吗?数据统计显示，大部分的婚姻关系出现问题，一部分是和一方出轨有关，而另一部分则属于孕期出轨。怀孕是一个女人一生中非常辛苦的阶段，生理、心理上都会发生很多变化。那么，孕期总担心老公出轨正常吗，怀孕怕老公出轨怎么办?
孕期总担心老公出轨正常吗
孕期由于雌激素的陡然增加，总是会疑神疑鬼的，这是生理性的，担心老公出轨也很正常。那孕期该如何做呢?
1、沟通很重要
相互沟通是经营婚姻的一个关键要素。 可以试着诉说你的不良情绪来源，例如：孕期自己体内激素的变化情况等等。懂得相互分享对方的喜悦。别把精力都投入到了孩子身上，让他跟你一起迎接小生命的到来，体会你怀孕的辛苦，老公的思想才不会跑偏。
2、孕期也要打扮
无论男人女人都很注重视觉享受。与其像看贼似的看住丈夫，把自己弄得心神俱损，容貌憔悴，还不如收拾自己，做个准辣妈漂亮女人。没有一个丈夫会喜欢蓬头垢面、灰头土脸的妻子。
3、别让他饿着
女性孕期时忙着怀孕没那方面的需要，但你千万别忘记了你老公的刚需。在孕中期，胎儿逐渐成熟，适当的爱爱并不会影响胎儿的健康。选择合适的姿势，做到不会压迫腹部。孕前和孕晚期可以适当为老公选择一些成人情趣用品。帮老公打发寂寞。 协助老公满足正常的生理需求。
4、保持好心情
孕期时会心情起伏大，敏感、烦躁不安、时不时的发脾气，常常莫名其妙的找老公撒气，这时他可能有了“孕期焦虑情绪”，可能会“敬而远之”，甚至“出门透气”。所以孕期也别以为老公必须要忍受自己的坏脾气，多笑一笑，孕妇保持良好的心情也是很好的胎教呀。
如果你的婚姻正在遭遇出轨却不知道该怎么办，可以关注老师后，私信聊聊你的情况。
我是方老师，一个专注婚姻修复的高级家庭婚姻咨询师。
怀孕怕老公出轨怎么办
1、从备孕到怀孕，请老公全程参与
准妈妈们从备孕到怀孕要经历很多身体变化，在这期间，应该要求老公全面参与进来，一起学习孕期的相关知识，全面了解孕妇正在经历和将要经历的辛苦，这样能增进夫妻感情。
后期孕检产检等相关检查也一样，要有老公全程陪同参与。当一个老公看到自己妻子肚子里孕育着鲜活的小生命时，不仅会涌出无限对妻子的爱意，还会增加他对自己“父亲”身份的认同感，变得更加负责有担当。
2、孕期无需完全禁欲，可以适当进行性生活
“生理需要”几乎是男性孕期出轨时最常见的理由，其科学性我们暂且放置不谈，怀胎十月加上月子期，长达一年的时间，男性对性的需求是大家无法忽视的。
而现代医学研究表明，孕中期可以进行适当性生活，只要方法得当，没有必要完全禁欲。所以准妈妈们，不要完全冷落自己的老公哦。
3、不要只顾孩子，忽视老公的存在
这是准妈妈们最容易犯的错误之一，在怀孕后，由于妊娠反应和身体变化，准妈妈们会选择把有限的精力投入到养胎方面，忽视老公的存在。而且这种情况不止出现在夫妻双方，还出现在整个家庭之中，老公在父母、妻子心中的地位全面下降，时间一长，便会忍受不了，从而在外寻找认同感。
所以，准妈妈们一定要注意保持夫妻感情热度，维持老公的被需要感，当老公得到家人的爱意和尊重，才会充满成就感，继续对家庭付出。
孕期如何防止老公出轨
1、调试和谐心理
生孩子态度应建立在稳固的家庭婚姻关系基础上，夫妻双方都愿意有一个小宝宝，并愿意肩负起作父母的责任，这是最基础的，也只有这样，才可能以欢乐祥和的态度迎接新生命的到来，并奋力创造必要的条降和融洽的家庭气氛。
夫妻要善于主动调节相互之间的心理平衡，当一方由于气质上或性格上的原因失去正常的心理状态时，另一方善于引导对方摆脱困境。另外，要善于安排适宜的生活节律，以消除某种容易导致心理失调的因素。
2、孕期也要一定要保持赏心悦目的美丽形象
有很多老公因为妻子怀孕后身材变形而无法接受，从而影响夫妻感情，易出轨。的确，怀孕后可能会少了往日的婀娜多姿，变成大腹便便、臃肿笨重，这些我们无法改变。
但是，这不等于整天灰头土脸、篷头垢面。女人怀孕后也要把自己打扮的清清爽爽，孕妇服装也能穿出品味、穿出风格。与其像看贼似的看住丈夫，把自己折磨得心神俱损，容貌憔悴，还不如更关注提高自身素养，完善自己
3、别用爱把丈夫隔离起来
好多孕妈会因为怀孕后而忽略了老公的感受，其实在你怀孕的时候，老公的压力也是很大的，不仅要上班养家，还要时时刻刻担心孕妈的身心安全，所以孕妈一定不要只想着孩子，不要吝啬你对爸爸的爱哦：亲亲抱抱，没事吹吹彩虹屁。
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