老年便秘多喝猪血菠菜

2020-11-26 360常识网0

核心提示：很多老人都深受便秘的困扰，现推荐一款猪血菠菜汤，可有效缓解。原料：猪血200克，菠菜250克，水500毫升，调料适量。制法：1.猪血洗净切成块，菠菜洗净切成小段；2.水烧开后放入猪血和适量油、盐，再烧开后放入菠菜煮熟，加入调料即可。

很多老人都深受便秘的困扰，现推荐一款猪血菠菜汤，可有效缓解。

原料：猪血200克，菠菜250克，水500毫升，调料适量。

制法：

1.猪血洗净切成块，菠菜洗净切成小段；

2.水烧开后放入猪血和适量油、盐，再烧开后放入菠菜煮熟，加入调料即可。

标签： 猪血菠菜便秘

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