新生儿便秘吃什么好，妈妈要根据宝宝的便秘原因不同来选择合适的食物。新生儿长时间便秘对于宝宝的健康是十分有害的，有些要尽快调理，那么妈妈是否知道宝宝便秘吃什么好？下面一起来看看吧！
1、宝宝积热便秘
宝宝积热便秘的特点是大便干燥，宝宝排便十分困难，并且还会有腹胀痛、口臭、手足心热等症状。治宜清热润肠。
(1)菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤然后喝下去。
(2)萝卜汁：萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，煮2-3分钟即可，温服。
(3)番泻蛋黄汤：番泻叶5-10克，蛋黄1个，菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成。
(4)黄豆皮100克，水煎服，每日3次。
2、宝宝虚证便秘
宝宝虚证便秘的特点是大便干燥，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振的症状。
(1)韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。
(2)新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1-2匙，连用半月左右。
(3)萝卜籽10-20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1-2次服。
(4)黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夹入馒头、面包内，每日1-2次。
(5)地瓜煮食。
(6)杏仁羹：杏仁10-20克，山药50克，胡桃肉20克。将前三味洗净去皮打碎和匀，加水适量煮沸，频服。
新生儿便秘怎么办
1、尽可能地母乳喂养
因为母乳喂养的宝宝发生便秘的可能性较少。如果发生便秘，可喂加糖的菜水或果汁等。
2、适当地按摩腹部
按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下地按摩，促使大便下行排出。
3、适当地按摩小儿肛门口
可用温水刺激一下肛门，或用手指轻轻按摩其肛门以通便，这能引起生理反射，促进宝宝排便。
4、坚持被动操
妈妈应坚持给宝宝做被动体操，以增加腹肌的力量，有利于排便。
5、多做翻身运动
很多家长让宝宝一天24小时都平躺在床上，不敢翻动宝宝。宝宝老处于平卧位，不利于肠道进行充分的蠕动，经常平卧没有任何体位变化的宝宝也容易便秘。对于这样的宝宝(特别是一些足月正常儿)建议家长每天最好三次翻翻身，练练抬头，也增加肠胃蠕动。
6、中药治疗
清热解毒，润肠通便的中药可以适当应用(需有医生的指导)。
7、给宝宝多喝水
平时注意让宝宝多喝水，促进肠蠕动，有一定的诱导宝宝排便的作用。
新生儿便秘的影响
1、顽固性便秘：如母乳喂养的婴幼儿由于进食过少，容易导致大便少且干燥。如长期饮食不足，则形成营养不良，腹肌和肠肌缺乏力量，不能解出大便，可出现顽固性便秘。
2、恶性循环：发生便秘以后，解出的大便又干又硬，干硬的粪硬刺激肛门产生疼痛和不适感，天长日久使宝宝惧怕解大便，而且不敢用力排便。这样就使肠子里的粪便更加干燥，便秘症状更加严重。
3、影响身体健康：消化道畸形导致的便秘影响宝宝的消化吸收，对宝宝的生命存在威胁。
结语：宝宝便秘是一种常见病症，其原因很多，但是当家长发现宝宝的便秘的时候要尽快调理，另外还要注意的是，给宝宝安排合理的饮食，让宝宝尽快摆脱便秘，具体怎么做呢？大家看了小编的介绍都知道了吧！
