我们日常生活中有很多习惯，比如频繁洗手、经常掏耳朵、经常吃粗粮等，这些看起来对健康有益的习惯，其实不知不觉正在危害你的健康。
1。过度洗手
人体的皮肤表面有很多油脂构成，它可以保护我们的皮肤，过度洗手的话就会使皮肤出现干燥现象，甚至发生湿疹。
2。经常晒太阳
有很多人有晒太阳的习惯，若在太阳下未采取防晒措施，将会使皮肤出现老化长斑，甚至使皮肤发生癌变。
3。经常掏耳朵
掏耳朵时容易使外耳道的皮肤遭到破坏，出现耳道干燥、结痂、耳道奇痒等后果，进而引发中耳炎。
4。顿顿吃粗粮
粗粮的营养价值很高，但若顿顿吃粗粮很容易出现钙流失，时间久了也容易引发营养不良。
5。饭后喝酸奶
有些人认为饭后喝酸奶可以帮助肠胃消化，其实饭后喝酸奶并不能起到太大的助消化作用，反而容易加重肠胃负担。
6。喝粥养胃
对出现肠胃功能损伤的人来说，如果以粥为主食会使肠胃功能退化的更加厉害，胃溃疡患者常喝粥，还可能导致胃部胃酸分泌过多，使病情加重。
