安全感缺乏是因为藏着“被伤害”的恐惧

   2022-09-11 漂亮网0
核心提示:缺乏安全感的背后隐藏着对“受伤”的恐怖。01愉快的支付失恋的女孩说,她说的几个男朋友觉得像姐姐和母亲。恋爱时,她总是扮演照顾者的角色。她负责烹饪、清洁,男朋友的钱很少,两个人一起吃海鲜,男朋友挑鱼刺,剥虾,买东西也不让男朋友拿重物。她这样挖

缺乏安全感的背后隐藏着对“受伤”的恐怖。

01

愉快的支付

失恋的女孩说,她说的几个男朋友觉得像姐姐和母亲。

恋爱时,她总是扮演照顾者的角色。

她负责烹饪、清洁,男朋友的钱很少,两个人一起吃海鲜,男朋友挑鱼刺,剥虾,买东西也不让男朋友拿重物。

她这样挖肺为对方着想后,等着男朋友说:我对你没有感觉,和你在一起,就像和妈妈在一起。

这个回答让她很痛苦,她说:我不会再恋爱了。

她认为恋爱只是支付,但没有考虑对方是否需要。对男朋友来说,接受她的照顾,他必须扮演少年的角色。

随着时间的推移,他会退化,然后像亲一样依赖她。这是成熟男性不能接受的。

这个女孩对人好的方法是有形的,另一个对人好的方法是看不见的。他们特别喜欢照顾别人的心情,即使对方不需要,他们也无法控制自己。

有个女孩在考试前,每天早起背书。读书的时候,她总是担心自己的声音太大,影响房东的休息。所以,她把声音压得很低。尽管如此,她心底的担心还是不能减轻。

一天,她用极细的声音读完书后,不由得去楼上敲了房东的门。开门的是男房东。她解释来意后,男房东温和地说:你一点也没影响我们。

男房东看到她犹豫的样子,再次强调他们没有受到任何影响,安心地背书。但是,女孩看到房东友好的脸,心里觉得他只是不能说实话。

抱着这个想法的女孩,回到自己的房间后,一直坐在针毡上,再也不敢背书了。

一个人拼命对别人好的时候,这个好看不见,看不见,等于弱化对方的自我功能。

特别是TA们感到不安的时候,TA们用照顾别人的方法,把对方想象成需要照顾的弱者。

只喜欢型支付是人没有安全感的第一个迹象。

02

用独立隐藏自己

在最新一期的请和这样的我恋爱中,有高颜值、高智商的女孩,引起了关注。

她大学读的普通大学,特别勤奋,考了很多证明书。

考前复习,她每天学习14小时以上,一天只吃两个粽子或一个玉米。最后被送到医院,但考上了全系第一。的双曲馀弦值。

这种强大的学习能力和执着精神使她毕业后找到令人满意的工作,完成了美丽的反击。

但在恋爱中,她一直受挫,几个男朋友分手结束了。失望的她在节目中说:面包可以自己挣,给我爱就行了。

她不撒娇,不表达自己的需求,也不怕自己做。她一个人消化一切感情,凌晨几点回家也不让男朋友来接。

由于从未对异性感兴趣,她缺乏对关系的判断能力。

只有男人剥虾,从北京飞到上海,在他家门口堵住他,看到对方和另一个女人一起出来了。在

节目中,在初期阶段选择她成为第一位的男性说:

她是个没有自信的人,把自己包起来。我想给她安全感,但她不需要我的反应。

当她知道三个男人中有一个弃权,另外两个选择另一个女人时,她的感情崩溃,甚至怀疑自己。

她说:在恋爱中,如果我也能和学习一样强的话,那就更好了。

她没有意识到她很强,为她做铠甲,在保护她的同时,也把那个可能的恋人挡在门外。

女孩在节目中说自己的爱商很低。因为不知道恋爱技术。

实际上真正的恋爱不需要技术,只有两个带铠甲的人,遇到对方后,忍受受受伤的恐怖,稍微卸下铠甲,诚实相对。

女性男性开始流行为了标榜自己的独立,女孩子们也像男孩子一样,抑制自己的脆弱性,挑战自己的极限。

她们想把自己变成女超人,无论是单身还是已婚,她们都标榜单身力量,意味着随时都有甩掉对方的能力。

她们尽最大努力展示自己的独立性,但不能在特殊的人面前展示自己的脆弱性。

实际上,每个人都有脆弱的时候,与性别无关,与年龄无关。脆弱性和精神独立性没有必然的联系。

心理学大师荣格有人格和阴影的理论,简单来说,一个人表现a面时,他的负a面被隐藏起来。

在关系中,一个人越强调自己不需要任何人,TA压抑的自我需求也越深。

TA出现脆弱时,容易被强烈的不安感吞噬。因此,为了提高自己的安全感,TA用独立来掩盖自己的需求。事实上,真正独立的人非常灵活。他们既能表现出独立的一面,也能表现出依赖的一面,不感到羞耻。

他们的行为可以根据对方的需要或实际情况的变化进行相应的调整。相反,总是以独立为借口,拒绝一切索赔,拒绝任何脆弱性,这实际上是一个人没有安全感的第二个迹象。

03

经常使用语言暴力

前几天,一个女孩在公共编号的后台留言:

我和男朋友恋爱了两年,他在朋友面前特别成熟稳重,但在我面前容易发脾气。两个人有点不合适,他用恶意的语言诽谤我,有一次让我去找别的男人。但是之后,他又痛苦地道歉了。

两年来,男朋友的语言攻击使女孩身心疲惫。她曾经怀疑自己是否作为一个人活着。

你男朋友频繁使用语言暴力,本质上是缺乏安全感的人。

很多语言暴力者背后都有惯用语言暴力的原始家庭。他们在出生的家庭中不断被贬低,受到压迫,容易产生深刻的自卑感。

恋爱时,自卑感怕被对方抛弃,他们不断攻击对方的弱点,给对方带来低价值感。

对方怀疑自己的价值,没有勇气分手的时候,他们得到了安全感。

知道,克服社交恐惧时,5K赞词的回答是:

公司的白领,只是打工狗,怕他吗?职场领导人,一辈子都在打工,怕他什么?失败的老外来中国,我不看,怕他什么?

解答者以嘲笑和鄙视的态度,看待比自己优秀的人,提高自信。但是,这是语言暴力者常用的方法,只是语言更加激烈。

表面上,采用鄙视态度的人是积极攻击的一方,有强者的风格,被他们攻击的人似乎是弱者。

实际上,他们像过度惊讶的士兵一样,明明在颤抖,却硬把矛头指向敌人,提高自己的安全感。

用语言暴力保护自己的领土,贬低对方提高自信是人没有安全感的第三个迹象。

04

学习心理学后,越来越多的人在低安全感的状态下生活。

例如,到了完全不知道的地方,他们会感到焦虑伴侣没有及时回复信息,他们会感到

缺乏安全感的背后隐藏着对“受伤”的恐怖。

一般来说,我们长大后的关系模式是年轻时和父母的关系习惯的。

小时候,养育者不能对婴儿做出适当的反应时,婴儿的心会产生恐惧和敌意。

这种敌意不能释放。因此,婴儿反而认定外界会伤害自己。这种意识伴随着成年人。

成年后的我们,在不安的时候容易向外归因,认为环境无法控制,眼前的人不可靠,不确定的因素太多。我们没有意识到自己的内在对外有很多敌意。

心理学家曾奇峰老师在《精神分析初级课程》中说:一个人没有安全感,在无意识中对别人有敌意,把这个敌意投射到环境中威胁自己。

无论是用对别人好弱化别人,还是用铠甲包裹自己,假装强大,擅自攻击别人,带来的安全感都是幻想。

这种做法是将不安全的原因返回外部。真正提高安全感的方法是向内探索。

曾奇峰老师说:我们研究过去是为了理解过去,理解过去是为了超越过去对我们的限制。“

当我们不断向内探索时,我们找到了当我们害怕和敌意的来源时,我们可以更多地理解它,不断地自我观察,颠覆过去的模式,获得真正的安全感。


 
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