排骨粥的做法大全有哪些

   2020-12-31 360常识网0
核心提示:众所周知,排骨粥在人们的日常饮食中是可以起到滋补的功效的,而在孕妇产后的生活调理中,排骨粥更是经常被制作的一道食物,可见,排骨粥对于人体健康的保持是有着很重要的作用的,那么,排骨粥的做法大全有哪些呢?做法一:食材:糙米100克,猪小排(猪肋

众所周知,排骨粥在人们的日常饮食中是可以起到滋补的功效的,而在孕妇产后的生活调理中,排骨粥更是经常被制作的一道食物,可见,排骨粥对于人体健康的保持是有着很重要的作用的,那么,排骨粥的做法大全有哪些呢?

做法一:食材:糙米100克,猪小排(猪肋排)200克。姜、盐适量。

方法/步骤:小排骨洗净,在沸水锅内氽烫一下,捞出冲净;糙米洗净,用冷水浸泡好。ps:排骨随个人喜好切块。

生姜切末,葱切花。然后把糙米和排骨、姜片一起放入锅中,加入约2000毫升冷水,先用旺火烧沸。

再改用小火熬煮45分钟。ps:搅拌粥时一定要顺着一个方向,这样粥才会浓稠。

待米烂肉熟时加入盐,搅拌均匀,即可盛起食用。ps:也可以在粥面撒上葱花,或一起拌匀亦可。

注意事项

排骨也可以用腌制,但排骨腌制的时间要够,这样才会入味。

用开水煮粥,既可以节省时间,又可以防止糊底。

做法二:1.新鲜排骨洗净备好。

2.葱姜备好。

3.粳米提前用水浸泡半个小时。

4.排骨放锅里汆去血水。

5.排骨汆好后,加适量水,盖上锅盖,压10分钟。

6.排骨压烂后,高压锅排气,加入姜丝。

7.将浸泡好的米倒入高压锅中,和排骨一起熬煮。

8.高压锅盖上盖,小火压12到15分钟即可。 食用的时候,加盐和葱花调味增香。小贴士排骨最好是过水后再煮粥,这样能够去除血污和肉腥味。

熬粥的米要提前浸泡半个小时,熬出的粥软糯。

做法三:1.备珍珠米一份,排骨一份,芥蓝一份。

2.用温水将排骨焯洗二次。

3.将排骨入电砂锅中,提早一晚煮好。

4.煮出奶香色的排骨汤来。

5.将煮好的排骨汤加入到高压锅内,再加入适量清水及珍珠米。

6.上盖,高压煮开后,再转小火压制十分钟。

7.减压后,加入适量细盐。

8.加入几个熟的香菇及虾干。

9.拌至出味。

10.关火加入芥蓝提口感就可以。

11.一份高钙有排骨粥完成。

一般来讲,目前生活中十分常用的制作排骨粥的做法主要就是上述三种,对于想要通过喝排骨粥来达到补肾健身功效的人来说,只要对排骨粥的做法有所了解,排骨粥这款食材的烹制其实并不是特别难学的,除此之外,在制作排骨粥的同时,还可选择搭配其它有益于身体的食材。

 
反对 0举报 0 评论 0
 

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与爱美生活网(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
    本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们留言联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.

  • 薏米红豆粥真的能加蜂蜜吗
    蜂蜜是我们生活中比较天然的一种食物,它的味道非常的香甜,在生活中很多人都有吃食用蜂蜜的习惯,因为蜂蜜能够美化我们的皮肤还能起到很好的缓解便秘的作用,有很多人习惯喝一杯蜂蜜水或者搭配一些不同的食物一起食用,这样能够使食物的味道发生改变,尤其是
  • 皮蛋瘦肉粥的做法 速来学习
    平时喜欢喝粥的朋友怎么能够错过皮蛋瘦肉粥呢,很多时候我们都是在外面喝皮蛋瘦肉粥,其实大家完全可以在家自己做,相信通过今天的食谱介绍大家一定能够很快的学会皮蛋瘦肉粥的做法。做法一、材料主材:大米1小碗,松花蛋1个,瘦猪肉2两辅材:盐1勺,清水
    12-31
  • 薏米粥的做法有哪些
    如果将薏米用来熬制米粥,那么到底会有哪些做法呢?将薏米用来熬制米粥的时候有很多方法都会用到,但是基本上很多人做就是根据最简单方法来做,薏米粥其实用来熬制米粥很简单的,按照自己平时做粥的方式来制作米粥也是最合适的,薏米粥在制作的时候里面还可以
    12-31 薏米
  • 薏米红豆粥的功效是什么
    健康的身体能让我们更好的去享受生活,我们只要保证好饮食的质量才能让我们的身体得到更好的改善,尤其是很多经常久坐的上班族,需要长时间久坐,容易导致身体出现肥胖,并且长时间面对电脑会导致皮肤出现问题。很多人会经常喝薏米红豆粥来对身体进行调整,下
    12-31 薏米红豆
  • 金丝南瓜粥的做法
    相信很多朋友都吃过南瓜,一般人们都是用南瓜做菜的。南瓜鲜甜可口,营养丰富,可以做成许多种菜式。那么南瓜除了可以做成菜外,还可以用来做糖水或者粥。那么今天我们就给大家介绍一款粥,那就是金丝南瓜粥,这款粥做法简单,而且十分美味,下面我们就来看看
    12-31 南瓜
  • 芋头粥的功效与作用 美味芋头粥三种做法推荐
    芋头粥的功效与作用 美味芋头粥三种做法推荐
    芋头粥是生活中最常见的养生粥,它是把芋头去皮以后,切成块状与大米小米等多种食材搭配在一起煮制而成的,人们食用这种芋头粥能补脾健胃也能让身体尽快把芋头中的营养吸收和利用。 下面360常识网对芋头粥功效与作用的具体介绍,喜欢它的人可以重点看一看
    12-31
  • 什么粥减肥养胃
    大家都知道减肥的最好办法就是适度的运动加上合理科学的饮食,才能达到最健康的减肥效果。在日常生活当中,我们发现很多人选择节食减肥,其实这种减肥方式是非常不健康,就算能够控制住体重,也会对于胃肠道系统造成一定的刺激,所以我们不建议大家选用这种减
    12-31 养胃
  • 薏米粥真的可以祛痘吗
    人皮肤性质分为多种,有的人属于油性皮肤有的人属于干性皮肤,也有的人属于混合型,但是对于大部分的人可能都或多或少有这样的苦恼就是痘痘,只是有的人痘痘比较多也就更加为祛除痘痘这件事情烦恼了,民间一直有种说法就是薏米粥可以祛痘,那么薏米粥真的可以
    12-31 薏米
  • 薏米粥的家常做法有哪些
    日常生活中大家都见到过薏米,薏米对于各位朋友来说并不陌生,很多人非常喜欢薏米,薏米的做法有很多种,每一种做法都非常的好吃,薏米当中透着很浓郁的稻米的香味,家常做法通常是用薏米来熬粥,熬出的薏米粥香糯可口非常好喝,下面让我们一起来学习一下薏米
    12-31 薏米
  • 大铜壶莲子粥做法
    今天我要告诉大家一个大喜讯,那就是我姐姐生了一个大胖儿子。我们全家人都为此感到十分的高兴,都在为这个刚出生的宝宝庆祝,分享喜悦。当然这当中不能忘记的大功臣就是我亲爱的姐姐,现在荣升为妈妈的伟大的姐姐。生了宝宝以后她的身体十分的虚弱,我妈妈特
    12-31 莲子
点击排行