大米薏米粥的做法

   2020-12-15 360常识网0
核心提示:薏米粥是很多人喜爱的选择,这类粥热量低,喝的时候对身体不会有任何影响,夏季减肥这样粥是不错之选,对帮助身体脂肪消耗有很好帮助,薏米粥在喝的时候,也要注意要适量进行,这样粥制作不能过多进行,否则对身体也是有影响的,那大米薏米粥的做法如何呢,下

薏米粥是很多人喜爱的选择,这类粥热量低,喝的时候对身体不会有任何影响,夏季减肥这样粥是不错之选,对帮助身体脂肪消耗有很好帮助,薏米粥在喝的时候,也要注意要适量进行,这样粥制作不能过多进行,否则对身体也是有影响的,那大米薏米粥的做法如何呢,下面就详细介绍下。

大米薏米粥:

木瓜薏米粥

材料:木瓜,薏米,蜜枣(或红枣),大米,清水

做法

1.薏米和大米提前浸泡一下

2.木瓜去皮去籽,切小块

3.锅中放入清水,放入薏米和大米,大火煮开后转中小火煮30分钟

4.煮至粘稠时,放入蜜枣和木瓜块,继续煮5分钟即可

祛痘养颜薏米粥

材料:薏米50克 大米50克

做法

1) 将薏米和大米洗净后,用清水浸泡2个小时。

2) 锅中倒入水大火烧开后,倒入浸泡好的米,将米和水混合均匀后,半盖上盖子,把不锈钢勺子放在锅中,改成中火煮20分钟即可。(在煮粥的时候放一把勺子进入,并把火力调整为中火,可以改变水的沸腾方向,粥不会溢锅。)

皮蛋瘦肉薏米粥

材料:皮蛋1只,瘦肉30克,薏米40克,大米60克,清水2000ml,盐少许

做法

1.1.猪肉洗干净后,用盐腌至少一天;

2.2.皮蛋去壳,切成小块;

3.3.薏米和大米洗净,加入清水,大火煮开后,放入瘦肉,再煮开转小火煮大约30分钟,放入皮蛋继续煮15分钟左右,放盐调味即可。

在对大米薏米粥的做法认识后,制作大米薏米粥的时候,都是可以选择以上方式,这些不同制作方法,使得大米薏米粥在口感、味道都是不一样的,因此在制作的时候,都是可以根据自己喜爱进行,这样吃的时候也不会有厌腻的感觉。

 
标签: 薏米
反对 0举报 0 评论 0
 

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与爱美生活网(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
    本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们留言联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.

  • 红豆薏米水的做法
    红豆薏米水的做法
    泡好的薏米和红豆放入锅内,加入适量水后大火烧开关火不开盖静置一小时后。再次大火烧开并关火,前后连续重复三次。最后将煮好的红豆薏米放凉过滤,美味的红豆薏米水就完成了。红豆薏米水的制作方法准备食材:薏米、红豆、水。1、薏米淘洗干净浸水几小时,红
    03-26
  • 产妇多久才能吃薏米
    产妇多久才能吃薏米
    产妇一般在分娩后的一段时间内需要休息和恢复。在恢复期间,饮食的选择应该注意不要过于刺激和油腻,以免影响身体恢复和乳汁分泌。薏米是一种比较健康的食物,富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,对于产妇恢复身体和促进乳汁分泌具有一定的益处。产妇一般可以
  • 绿豆能不能和薏米一起吃
    绿豆能不能和薏米一起吃
    绿豆和薏米可以一起食用。它们都是常见的中药材,被广泛用于中医调理身体健康。绿豆和薏米具有清热解毒、利尿消肿的功效,常用于治疗水肿、湿热等相关疾病。同时,它们还可以一起作为食材使用,制作绿豆薏米粥等食物,既美味又有益身体健康。
  • 薏米和骨头一起煮好吗
    薏米和骨头一起煮好吗
    薏米和骨头可以一起煮,尤其是在煲汤或者炖煮食物时,可以增加食物的营养和口感。薏米富含膳食纤维和矿物质,而骨头中含有丰富的胶原蛋白和钙,两者结合起来可以产生良好的效果,使煮出的汤或食物更加美味和营养丰富。
  • 薏米和排骨一起煮好吗
    薏米和排骨一起煮好吗
    薏米和排骨可以一起煮成一道美味的汤或煲仔菜。将薏米和排骨一起煮熟可以使得菜肴口感独特,薏米的清香和排骨的鲜美相互融合,可以增添食物的口感和味道。同时,薏米还具有排毒、美容和调节血糖的功效,与排骨一起煮也可以起到增进健康的作用。
  • 薏米跟莲藕一起煮好吗
    薏米跟莲藕一起煮好吗
    薏米和莲藕可以一起煮,它们的口感和煮熟的时间相似,可以搭配煮成汤、煲粥或做炖菜。薏米具有美白、排毒、利尿等功效,而莲藕则含有丰富的膳食纤维和维生素,搭配煮食可以补充营养,增加口感。
  • 薏米红枣枸杞一起煮好吗
    薏米红枣枸杞一起煮好吗
    薏米、红枣和枸杞都是常见的食材,可以一起煮。这种搭配既健康又营养丰富。薏米具有清热利湿、益气健脾的作用,红枣和枸杞则富含维生素和矿物质,有补血养颜的功效。将它们一起煮成粥或煮汤,可以增加食材的营养价值,也能够调理身体健康。
  • 水鸭和薏米一起煮好吗
    水鸭和薏米一起煮好吗
    水鸭和薏米可以一起煮,但需要根据个人口味和偏好来调配配料和烹饪方法。一般而言,可以将水鸭和薏米放入煲汤或者炖盅中,加入适量的调料和其他食材,如姜片、葱段、盐等,然后炖煮一段时间,直到水鸭肉变烂薏米变软糯即可。这样做可以使水鸭的肉质更加鲜嫩,
  • 薏米不能和啥一起吃
    薏米不能和啥一起吃
    薏米应避免与以下食物一起食用:1. 酸性食物:由于薏米本身具有碱性,与酸性食物一起食用可能会导致消化不良或不适。酸性食物包括柑橘类水果(如柠檬、橙子)、酸奶、醋等。2. 富含脂肪食物:薏米属于低脂食物,与富含脂肪的食物一起食用容易导致脂肪堆
  • 薏米红豆不能和什么一起吃
    薏米红豆不能和什么一起吃
    薏米红豆不能和高脂肪食物一起食用,因为高脂肪食物会影响薏米红豆的排毒效果。此外,薏米红豆还不宜与生冷食物,如生冷水果和生冷饮品一起食用,以免影响消化功能。
点击排行