板栗和红薯可以一起吃。它们可以作为主食或副食搭配在一起食用，营养组合丰富。板栗富含蛋白质、维生素C、纤维和矿物质，而红薯含有维生素A、维生素C、维生素B6、纤维和抗氧化物质。这两种食物一起食用不仅可以增加口感的多样性，也能提供更多的营养素。
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2024-02-07
伊秀网0
板栗和红薯可以一起吃。它们可以作为主食或副食搭配在一起食用，营养组合丰富。板栗富含蛋白质、维生素C、纤维和矿物质，而红薯含有维生素A、维生素C、维生素B6、纤维和抗氧化物质。这两种食物一起食用不仅可以增加口感的多样性，也能提供更多的营养素。
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