腐竹拌凉菜的做法怎么办呢

2023-03-26 互联网0

核心提示：食材：泡发腐竹，洋葱，黄瓜，泡发木耳，蒜末，香油，盐，生抽酱油，鲜鸡汁，香菜末。1、腐竹和木耳提前泡发洗净备用，黄瓜拍碎，洋葱切丝。2、准备调味料和蒜末，香菜切碎。3、锅中放少许食用油，加入花椒，大料，豆蔻，孜燃粒熬出香味备用。4、把所有食

腐竹拌凉菜的做法怎么办呢

食材：泡发腐竹，洋葱，黄瓜，泡发木耳，蒜末，香油，盐，生抽酱油，鲜鸡汁，香菜末。

1、腐竹和木耳提前泡发洗净备用，黄瓜拍碎，洋葱切丝。

2、准备调味料和蒜末，香菜切碎。

3、锅中放少许食用油，加入花椒，大料，豆蔻，孜燃粒熬出香味备用。

4、把所有食材放入盆中加入盐和蒜末。

5、加入鸡汁，再加入生抽酱油。

6、最后加入调料油和香油拌匀，拌匀即可食用。

标签： 腐竹凉菜香菜

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腐竹不可以和葱一起吃对吗（草酸腐竹食物影响）

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腐竹和香蕉能不能一起吃腐竹和香蕉一起吃行吗

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04-18 腐竹和香蕉能不能一起吃
腐竹是什么材料做的（豆浆黄豆腐竹豆渣）

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螺狮粉怎么做（腐竹螺蛳大料小葱）

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腐朽和什么炒在一起好吃

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腐竹含嘌呤吗（嘌呤腐竹痛风尿酸）

腐竹，又称腐皮，是很受欢迎的一种客家传统食品，也是华人地区常见的食物原料，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白，油光透亮，含有丰富的蛋白质及多种营养成分，用清水浸泡3到5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌

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常吃腐竹的好处和坏处常吃腐竹有什么好处和坏

1、吃腐竹的好处：增强体质：腐竹中含有丰富的优质蛋白质、钙、纤维素等，能够帮助人体补充蛋白质和钙，在一定程度上可以增强体质。有利于青少年的成长发育，预防骨质疏松；健脑：腐竹中的谷氨酸含量较高，谷氨酸在大脑活动中有着重要的作用，因此有一定的健

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