生活习惯_健康常识

咬嘴唇虽然性感但咬多了可能会烂

我们每天都在使用身体，但是你真的了解它吗？要想让身体更好地为我们服务，就必须先了解熟悉人体的结构与秘密。今天，让我们和360常识网一起来探索未知的身体！人在思考或者无事可做的时候会不自觉的做出什么动作？咬嘴唇。很多人为此受困扰。为什么会爱咬

12-31
洗澡也要选时间洗澡应避免的8个时间点

洗澡是一件有益身心的事。有人喜欢早上起床后洗澡，有人则喜欢下班回家后立刻冲澡。那么，究竟什么时候洗澡的效果最佳呢？一起跟随360常识网看看健康专家怎么说吧！美国国家生物技术研究中心的研究员称，早晨是白天洗澡的最佳时间，在这一时间洗澡有助于提

12-29
睡姿不正确很伤身不想长眼角皱纹就别趴着睡

睡觉睡着了以后，你的睡姿对吗？这一辈子，听着很长吧，却有1/3的时间都在睡觉！但可惜的是，睡得好的现代人并不多，睡眠问题一抓一大把，比如很多人醒来之后，总是又累又懵，觉得跟没睡一样，甚至还腰酸背痛的。下面跟随360常识网了解一下吧！如果你也

12-27
赖床是身体发出的不健康信息改掉这个坏毛病的建议

女性朋友们，每天清早醒来之时，你除了懒懒地不想起床外，会不会还有一些不舒服小毛病？请千万别忽略这些小症状，健康的问题就是隐蔽在这些症状上，这是你身体给予你发出的不健康信息，其中正隐藏疾病啊，不可麻痹大意哦！下面跟随360常识网了解一下吧！一

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短发不能省了梳头梳头对身体的好处

现代研究表明，头是五官和中枢神经所在。经常梳头可加强对头皮的按摩，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，从而牢固发根，减少脱发现象;还能聪耳明目，缓解头痛;可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病发生;

12-20
一定要坚持这些卫生习惯

一定要坚持这些卫生习惯一定要坚持这些卫生习惯锻炼后需要做拉伸吗？专家认为健身人群的确有必要这么做，因为拉伸能重置身体的关节和肌肉，降低受伤风险。换句话说，如果你错过了锻炼后这10分钟的拉伸阶段，那么下次上健身课程时，肌肉酸痛和受伤的风险就大

12-19
健身过度影响性欲破坏性欲四大不良习惯

加强身体锻炼其实就是为了增强身体的免疫能力，抵御一些疾病的困扰，拥有强健的体魄，那么对于性生活也会起到一定的作用，但是如果总是健身过度的话，就可能会带来不利的影响，因为调查发现健身过度也会影响到性生活。健身过度影响性欲破坏性欲四大不良习惯

12-18
穿错鞋子对身体健康不利教你选择一双合适的鞋子

鞋子是否合脚，大家应该选择适合自己的鞋子，平时应该注意观察自己的鞋子选择。如今市面上不少鞋穿起来磨脚、鞋膛过窄、鞋底过硬，这种鞋不是帮助人行走，更像给人的双脚套上了枷锁。特别是很多鞋子是否合脚，大家应该选择适合自己的鞋子，平时应该注意观察自

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10种健康好习惯瞬间释放生活压力

生活的快节奏是不是让你有点“亚历山大”？感情的经营是不是让你有点疲惫？工作的劳累是不是让你有点喘不过气？越来越多的压力让你直不起腰板，360常识网健康将为您介绍十个小妙招，学起来，养成习惯，让你瞬间舒缓压力，活得更精彩，更充实！10种健康好

12-06
8个日常健康生活方式让你拥有闪亮迷人眼睛

眼睛是心灵的窗口，一双闪亮迷人的眼睛，是每一个人的梦想。然而眼睛又最为脆弱，稍微保养不周到，就会出现眼花、眼痛、干眼症等。下面，360常识网教你日常保健8个健康生活方式，保养好眼睛，让你拥有闪亮迷人眼睛。8个日常健康生活方式让你拥有闪亮迷人

12-03
晚上睡觉开灯的五大危害小心长期开灯睡觉竟然致癌

你在晚上睡觉的时候，是习惯开灯睡觉还是关灯睡觉呢？想必大家的习惯都是不一样的，因为每个人的需求是不一样的，所想要的睡眠环境也是会有很大的差别。以大多数人的习惯来说看，有很多的人在睡觉前会把灯关上，因为灯光刺眼，所以很多的人睡不着，也有很多的

12-02
中医教你如何正确洗澡

我们都知道洗澡不仅能帮助身体清洁污垢，还能有效的缓解疲劳，但是多数人对于洗澡的注意事项不是很了解。下面360常识网为大家介绍中医教你如何正确洗澡，供大家了解。中医教你如何正确洗澡中医教你如何正确洗澡饱餐后和饥饿时不宜洗澡饱餐后洗澡，浑身皮表

12-01