武汉生活网健康频道导读：如果一个人只是默默的在付出，时间久了就会感到很压抑，会有那种放弃的感觉，如果爱，请大声说出来，让别人知道你的爱，也让别人知道你的需求。......
在爱情里，一个人默默付出终究不会持久，爱情是需要两个人互动的。这样才能越来越好，越来越和谐。当有一天，你发现在这段感情里，你的付出没有得到你想要的回报时，请停下来反省一下是哪里出现了问题。
用默默付出表达爱
她爱上他时，是义无反顾的。就是喜欢他有骨气的感觉。就连他衣服袖口磨损的破边儿，看起来都是可爱的。人只要有志气，穷点怕啥?以后会好的，不是吗?
结婚置办嫁衣。成为光鲜亮丽的新娘，有几件像样的结婚新衣该不是奢望吧?但是看到他花钱时的苦瓜脸，她体谅他心有难处，就默默地拒绝了自己愿望。
婚后，她更是要求自己无私地对待丈夫孩子及公婆家人。婆婆看到她带着儿子回到家，总是热情地拿出小点心给孙子吃。在旁边的她，几次想开口也想吃一点。可是，她怎么能提出跟小孩子一样的要求呢?那样会不会太自私，或者太出格?于是，她选择压抑自己。
在丈夫面前，她似乎从来没有自己的要求。她把自己的工资全部交给丈夫管理，自己口袋里一点零花钱也不肯有。丈夫已经把这个家已经打理得很好了，自己也没啥需求啊。而且，丈夫做什么都带上她，比如打球、参加集会等等。在外人看来，两个人形影不离，应该是很幸福的一对儿啊。
她的丈夫呢，也确实不把她当外人。不管什么事，只要跟她交待一声就行了。比如，孩子做作业磨蹭，你好好管管;爸妈身体不好，你好好照顾他们等等。似乎，她就是他的附属，天经地义地要围绕他或者他们的家而奉献而付出。这已经是一种家庭模式，似乎约定俗成，虽然双方都没有觉察。
但是，久而久之，她内心，越来越不是滋味了。有时她会抓狂地冲他吼叫：我们离婚吧，哪怕我什么也不要!
太多委屈，心要被压抑爆了
心理成长对她有种莫名的吸引力。但是，她不敢向丈夫说明，就背着他参加了成长小组。
她说，多年来，她不断对自己说孩子挺好的，丈夫也不错，两人如影随形，家庭也算和睦，自己是寻啥不开心呢?她开始练习书法，绘画，但是仍然觉得缺少了些什么。
在成长过程中才觉察到，自己压抑了太多的委屈，甚至根本没有了自己。
有次她的一个闺蜜到她家中玩，看中了一样小工艺品想要带走。她不忍心拒绝，就答应了。但是，她心里一直忐忑不安，丈夫会不会责备自己?因为那小工艺品，是丈夫带回来的。于是，她开始对丈夫感到生气，似乎丈夫真的对她不满意。就像她参加心理成长小组一样，她认为丈夫是不支持自己的，是会责备她的。她因此而感到不被理解，不被尊重，然后生气。
那天，当丈夫说要她管管孩子吃饭看电视的事情时，她感觉自己再也承受不了了。什么事都要听他的，包括穿什么衣服、买什么东西、参加集会、如何管理孩子等等。我能够有自己的发言权吗?能够有一点自己的空间和自由吗?我那么爱他，为他宁愿牺牲我自己，但是他却那样控制自以为是。跟这样的人生活在一起，有什么意思，有什么趣味?
压抑自己，并把拒绝投射给了对方
她鼓足勇气，用微信向丈夫提出自己的要求。要求独立支配自己的工资。丈夫回复说什么都能答应，因为他是她的爱人。看到这个回复，她莫名其妙地哭得稀里哗啦。
原来，丈夫并不是不爱他。而是双方都接收不到来自对方的爱。正如她说：“表面上是把我的一切都给到了他，我以他的乐为乐，以他的苦为苦，为了他我没有我自己，但我的心是压抑的、对他是抗拒的。我现在也明白了老公对我的抱怨，说我心里没有他，没有爱过他。这些也都是他真实的感受。我做了那么多，可以说牺牲了那么多，也没有支持到我们的关系。因为我的心没有给到他。”
为什么说心没有给到他呢?她一直以默默付出牺牲的方式对待家人，压抑而拒绝着自己的愿望，然后又把被拒绝投射给丈夫，想当然地认为很多事会遭到反对，然后在心里怨恨对方。爱的通道，就是这样被阻隔了。丈夫去什么地方都带上她，想要陪伴她照顾她的孤单，但是，她感受到的是被掌控。两个人的心却被隔膜了。周而复始，她自己压抑得难以承受，对方感到别扭、不舒服。
爱需要大声说出来
感到不满意时，她会用指责抱怨的方式。男人常会因此感到莫名其妙而且恼火。在男人看来，果真是“唯女子与小人难养也”，男人在外辛苦打拼，还不全是为了一家人的幸福?而且做什么都叫上她，却落不上好!
当她鼓足勇气表达自己的要求并得到丈夫的回应时，她反而不想要什么兑现了。她转而觉得，丈夫把什么事都料理得井井有条，自己是很被照顾的很被爱的。既然这样，还要操什么闲心?
女人，就是这么奇怪。而事实上，她所渴望的，只是想要被看到，被重视。以前，她总以为自己默默地付出就会换得关注，就会得到被重视。但是，就是她最亲近的人、她的丈夫，也无法成为她肚子里的虫子完全明白她所想的一切。因此双方造成了诸多的隔阂，一个生闷气，一个不舒服。而通过表达，才发现：两人一起生活，不是不爱对方，而是不知道对方想要什么。
随着内心力量的增强，她越来越敢于表达自己了。那天早上，她醒来得早，看到酣睡的丈夫，忽然想吻一下他。她犹豫良久终于凑上双唇，内心才感到那个男人原来是属于自己的爱人。表达得多了，丈夫从开始的难为情到适应到喜欢，有时也会情不自禁地抱抱她，久违的亲密，又回到了两人之间。
