文章目录
新生儿睡眠浅易醒怎么办
1、新生儿睡眠浅易醒怎么办
人的睡眠是有节律的,深睡眠和浅睡眠交替反复进行,直到清醒。研究表明,在深睡眠期,人的大脑皮层细胞处于充分休息状态,对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。同时,人体内可以产生许多抗体,增强抗病能力。
宝宝在浅睡眠期有各种动作,有睁眼、吸吮、翻身、哭啼,有的还会抬头张望。随着宝宝的长大,白天活动增多,晚间浅睡眠期的表现除了肢体转动外,还会有梦语、夜哭等,但这些动作大多是无意义的,即使睁眼也是无光的。排除生理性原因外,一般几分钟后,又能进入深睡眠期。也有不少孩子醒来后张着眼睛躺在黑暗中,不声不响,过一会儿就自己又睡着了。大部分宝宝即使小便、喝水后,也能很快入睡。
所以，为解决新生儿睡眠浅的问题，妈妈不要把浅睡的表现当作不适的表现,也不要用过多的喂养和护理去打扰;白天睡觉卧室要保持安静。如果宝宝有食欲、精神状况异常可以去医院进行检查。
2、婴儿睡眠浅正常吗
婴儿从出生到3个月的时期称为听性反射期,表现为当突然听到60分贝以上的声音时会出现全身抖动,两手握拳,前臂迅速屈曲或皱眉头、眨眼、睁眼等,这在医学上成为惊吓反射。常有家长说孩子特别害怕关门,因为听到关门的急促响声或其他突然发出的较高的声音,就会表现出全身抖动或者两手握拳等好像特别害怕的样子,其实这是婴儿的正常发育过程和阶段。
3、婴儿睡眠浅症状是怎样的
惊吓发射通常到4个月后消失,以后对声音的反应不再是运动的身体反应,而是用自己的声音和视觉应。另外,新生儿睡眠周期有深睡眠和浅睡眠,约有1/2的睡眠是浅睡,以后会逐渐减少。浅睡眠的宝宝会不时有吸允动作,面部表情很多,有时做鬼脸有时噘嘴,四肢有时舞蹈动作或者突然活动一下。
为什么宝宝总是睡得不沉
一个半小时的眼珠非迅速转动的睡眠时期后,你的大脑开始变得清醒。你从沉睡状态进入到浅睡状态,即眼珠迅速转动的睡眠时期。在这个阶段,你会做梦、翻身或掀被,你可能会起床去厕所或喝水。浅睡和沉睡每隔几个小时就交替出现一次,平均加起来沉睡时间有6个小时,浅睡时间有2个小时。
婴儿睡眠与成年人的睡眠不同。成年人通常一开始就进入眼珠非迅速转动的睡眠时期,即沉睡。而婴儿却先进入眼珠迅速转动时期,大约20分钟后他们才进入沉睡状态。这就是为什么如果你太早把你的孩子放下,她就容易醒。许多父母曾告诉我:只有等孩子沉睡后,我才敢把她放下。
随着年龄增大,孩子会学会更快地从浅睡状态进入到沉睡状态。即使到了那种时候,你也需要辨别出婴儿所处的睡眠阶段,这样你才会知道何时才是最适合移动孩子的时候。例如,等她沉睡后你才能把他从你的床上移走或从车上的婴儿安全座椅移到婴儿床上。
如何调整新生宝宝的睡眠
其实新生儿之所以出现日夜颠倒的现象是情有可原的,因为宝宝在妈妈肚子里过了那么久不分昼夜的生活,出生后总得需要些时间来适应白天与夜间的现象,对此,爸爸妈妈要有耐心,其实只要过几个礼拜宝宝就不会如此了。
要让宝宝适应“白天阶段”,不妨试试这个方法:白天把宝宝放在婴儿车里睡,带宝宝出门走走。如果在房里睡的话,不必刻意弄暗室内光线,或降低音量。另外,妈妈还可以限制宝宝白天的睡觉时间,一次不要超过3~4小时。下午五六点钟后,不要让宝宝睡觉。当宝宝午睡后醒来,逗一逗宝宝,让宝宝兴奋起来,到了夜晚,宝宝累了自然就睡了。
如果不容易弄醒宝宝,可以帮宝宝脱掉衣服,抚弄宝宝的脸,或是搔宝宝的脚心。等宝宝稍微清醒时,可用说话或把玩具拿到他的视野范围内的方法,进一步刺激宝宝的反应。
