指甲变薄变软考虑是微量元素缺乏导致的,大绝大多部分是钙和锌元素缺乏,平时可以多吃奶制品,菠菜,海产品等,钙、锌含量高的食物。
多到户外活动,多晒太阳,可以改善现象。还有平时有咬指甲的习惯,过度打磨指甲,做美甲后不用卸甲油,而是用手将指甲油扣掉,破坏指甲表面的结构等。
指甲变薄变软考虑是微量元素缺乏导致的,大绝大多部分是钙和锌元素缺乏,平时可以多吃奶制品,菠菜,海产品等,钙、锌含量高的食物。
多到户外活动,多晒太阳,可以改善现象。还有平时有咬指甲的习惯,过度打磨指甲,做美甲后不用卸甲油,而是用手将指甲油扣掉,破坏指甲表面的结构等。
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