三十岁人正常的血压是收缩压90-140mmHg,舒张压是60-90mmHg,血压大于或等于140/90mmHg就属于高血压。测血压之前一定要休息5-10分钟,精神放松,保持室内温度适宜,并在安静状态下测量。平时注意合理搭配饮食,清淡饮食,少吃油腻的食物。
三十岁人正常的血压是收缩压90-140mmHg,舒张压是60-90mmHg,血压大于或等于140/90mmHg就属于高血压。测血压之前一定要休息5-10分钟,精神放松,保持室内温度适宜,并在安静状态下测量。平时注意合理搭配饮食,清淡饮食,少吃油腻的食物。
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