山药苹果汁的做法：
1、山药削皮，蒸熟或煮熟，切段；
2、苹果洗净削皮，切块；
3、放入搅拌机的蜂蜜里，加入适量牛奶，搅拌成慕斯状；
4、依据个人口感决定是否加入蜂蜜。
山药苹果汁的功效：
1、健脾益胃，助消化；
2、益肺止咳，山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用；
3、降低血糖，山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用。
- 生活常识
- 健康常识
- 人群常识
- 饮食常识
- 母婴常识
- 妇科常识
- 美容常识
- 减肥常识
- 情感常识
- 职场常识
- 民俗常识
- 历史常识
- 星座命理
- 娱乐休闲
- 教育文化
- 装修常识
- 植物常识
- 排行榜
- 电脑常识
- 专题
